『腹筋を使っていない体』になっていた私、
プロのトレーナーに私にあったストレッチの方法を教えてもらってから、
毎日、少しづつストレッチを続けています。
方法自体はとても簡単です。
でも、でも、
でもね・・・・、
ストレッチをしようと思っても、なかなか体が動こうとしません（笑）
やろうと思うけど、氣が重いというかね・・・・。
ストレッチをした後は、体がスッキリして楽になるから、
やった後は、して良かったって想うのですけどね・・・・、
今まで使わずに固まっていた筋肉とか筋膜を緩める運動って、
悶絶するほどイタイのですーー！
思わず、
「うぅーーー」
「うぉーーー」と、
うなり声が出る程、
痛いのですよーーーｗｗ
あまり痛すぎるのは筋肉を傷めることになるので、
それはNGらしいので、ご注意下さいね。
私がやってる運動を見たら、
これがそんなに痛いの？という事しかしていません。
だから最初は自分でも、笑っちゃいました。
何でこんなに痛いんだろうって！
私はまだまだ筋肉を鍛える前の段階で、
固まっている筋肉を使える状態にしてからでないと、
体は正しく使えないそうです。
道のりは遠いーーーーー。
でも、ストレッチ後は、確実に体の調子が違います！！
だから、氣が重いし、
痛くてたまらないけど、
でも、チャレンジするのだーー！！
やると決めたら、やりたい私。
だからyogaも１５年近く、ほぼ休まず続けています。
ゆるゆるっと生きているけれど、
こういう一面もあったりしますｗｗ
どのようなあなたでも、
あなたは、そのままありのままで、素晴らしい存在です。
ただこれまでの生き方のパターンを変えようとか、
違う生き方を選ぼうと想った時、
エネルギーの調整もされると、
スムーズに驚くような変化を遂げることも可能です。
無理なく楽にシフトチェンジする為のツールの一つとして、
こういうセッションというものが存在しているのです。
・１０時～２０時（最終受付 １８時３０分）
・完全予約制（当日のご予約はお電話でお願いいたします）
（ビオスチームは性別関係なく受けていただけます）
・不定休
～ご予約～
０９０－４１７１－３７８７
biosteam.nakae@gmail.com
山口県下松市生野屋５丁目２－２０ーコンソラータ１０２
（駐車場 １０ ・ １１）郵便局＆スーパー側
一人でも多くの子供達が、心からの笑顔で笑える世界に変わったら、
大人の世界も変わっていると想います。
どちらも同じこの日本で起っていることだから。
一人一人のハートに愛の灯が灯りますように
『ナカエのオリジナルメニュー＆講座』
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平日、土日祝も受けたまわっております。
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