11日目 豚バラやきそば

11日目

　糖質１２ｇ　朝ごはんです

今日はお休み　息子と一緒に朝ごはんを食べました　ブロッコリにゆでたまごにパン

昼ごはんは豚バラ焼きそば

　糖質　５．６ｇ

たっぷりの豚バラに糖質０麺で焼きそばにしました　味付けはナンプラーと塩

もやしとにらとしいたけと唐辛子輪切りをいれました

今朝はなぜだか体重が５００ｇ増えてた。。。。( ;∀;)

１日仕事がなくって家でぐだぐだしてたからカロリー消費できなかったのかな

今日から雨だから買い物自転車できないわあ

その分ヨガふやします