こんにちは
今日は体重が少し減っていました このままキープだ
もも肉を使って豆乳でクリーム煮
豆乳と味噌ってめっちゃあいますよ 私のにはマイタケを入れました
マイタケと豆乳と味噌とバターは最強なので一度やってみてください
作り方
モモ肉を切ってニンジン・玉ねぎ・ジャガイモも切ってバターで炒めます
豆乳を入れたら弱火で煮込んでそのまま置いておきます
食べる前に味噌を入れて味を調えたら作っておいたブールマニエを入れてとろみをだします
３人前でサラダもパンもあわせて３４０円でできちゃいました
お好み焼きの特集みてたら食べたくなって。
もやしのお好み焼きです もやしを１センチくらいに切って卵とおからパウダーを入れて
干しエビ するめ 豚バラをのせてかりっかりになるまでやいたらできあがり
キャベツとはちょっと違うけどおいしいですよ ３６円
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました