こんにちは
この間の土曜日に彼と淡路島へ行ってきました
朝ごはんで腹ごしらえ＾＾
もちろん彼のご飯。私はパン一個です。一番したのはサツマイモジャム
から揚げ 淡路牛とアナゴ
まぐろとうに 淡路島産たまねぎ
お昼に食べたご飯です。個室でとってもおいしかった～～
なんでかから揚げを注文した彼。。。どうして地産をたべないのかわかんないわあ。
日曜日のランチメニュー
彼のは春キャベツペペロンチーノにジーマミサラダ 私のは根菜たっぷりスープカレー
さてダイエットの方はというと４９。８５ｋｇから落ちないという最悪の結果に。
で始めてみようとおもったのが食べて痩せるダイエット
食べないというのではなく燃えやすいからだを作るというもの
朝食べ・昼はがっつりとお肉系 特にマトンや牛肉ステーキなどがいい。
食べてからだが燃やされるつまりエネルギーを使うものを食べる。
これってカレーとかラーメンとか食べると発汗して代謝がよくなることだと思うんです。
さてこのダイエットまたはじます～～
夏までに後３ｋｇです。
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました