「朝起きると、枕によだれがついている・・・」 という経験はありませんか
なぜ寝ているときによだれがたれるほど出てしまうのでしょうか
睡眠時によだれが出るのは口呼吸が原因です
口が開いた状態だと分泌された唾液を飲み込めずそのまま口の外へ流れてしまうためです
口呼吸により起こる弊害は主に以下が挙げられます
歯周病
口臭
感染症
イビキ
睡眠の質の低下
歯並び
多くの弊害がある口呼吸を改善するには主に以下の方法があります
口周りの筋肉を鍛える
医療機関を受診する
鼻呼吸の習慣化
睡眠時によだれが出やすい原因は、口呼吸にあります
なかには治療が必要なケースもあるため 口呼吸が気になる人は医療機関の受診を検討してみましょう
