【ヨーガを身近に】土曜日はオンラインレッスン2本あります!
【お悩み改善したいのであれば】自分を知ること、そこからはじまる
【緑の力】アナハタチャクラの色
【ヨーガは生き方】生きづらさを感じている人に
【Zoom初レッスン】太陽礼拝を練習しよう!
【心の身体は繋がっている】身体から心を知る、心を整える、それがアーサナ
【突然の連絡】いつまでも学びは終わらない
【執着を手放した朝】5月スタートしました!
【デモレッスンやってみました!】チャレンジができる幸せをありがとう
【本日デモレッスン行います】やると決めたら早い私
【良い加減で】身体や心を大切にするとは
【カタチに囚われない】自分の心と身体を感じて、あなたはいるだけで素晴らしい
【いつも気持ちいい♡】昨日のことと、パワーヨガの効果
【春はデトックスのシーズン】自分のバランスを取ろう
【自分を感じる方法】昨日はヨガ棒WS、今日は自律神経WS
【4月のスケジュール】シルシアーサナWSやります!
【ヨーガによるエネルギーの変化】量は変わらない、質が変わる
【雨の日は雨の日の過ごし方】インドの叡智が教えてくれること
【グラウンディングがテーマ】アーサナの効果を感じてみよう
【不安定の中の安定】アーサナからの気づき、今だからこそ
伊藤 真琴
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