おはようございます。
西鎌倉こゆるぎ接骨院併設ヨガ教室CocoYoga真琴です。
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CocoYogaのテーマは『お悩み根本改善』
CocoYogaではアクロバティックなポーズはやりません。
5000年の歴史とも言われるヨーガの叡智と、
これまで6000本以上のヨガレッスンを担当してきた私の経験により、
必要なことを必要なだけ提案します。
まずは初回体験！
レギュラークラスを1000円で受講できます。
スケジュールは一番下にあります。
体験時ご入会いただけると特典あり♡
詳しくはお問い合わせください。
CocoYoga予約サイト https://reserva.be/cocoyoga0924
お悩み根本改善コース！
本気で「変わりたい！」そんなあなたをトコトンサポート！！
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今日２つの特別レッスンがあります。
11:00〜12:30自律神経を整えるヨガ特別レッスン
15:30〜17:00はじめてのヨガ棒WS
自律神経を整えるヨガは、
ボール、ストラップ、ブロックを使って、
骨盤から背骨にかけての調整を行うことで、
自律神経を自分で整えるレッスンです。
半分くらい仰向けで動きます。
ほぐす、緩める、これが主！
ヨガはじめて、ヨガ初心者の方でも安心して受けられます。
体力に自信のない方や身体が硬いことを気にされてる方も、
のんびりゆったり楽しめます。
動きたい人には物足りないかも（笑）
1時間半かけて、
ゆっくりたっぷり自分と向き合う…これ、すごく贅沢じゃありませんか？
自分で自分を癒せます♡
↓これもやるよー♡
人気のレッスンで、
一昨日まで定員に近いご予約だったのですが、
昨日皆様ご予定が変わられてキャンセルで…
今、ガラガラです（笑）
梅雨の疲れが残ってる方、
急に暑くなって寝付けない方にもオススメ♡
30分前までご予約可能にしましたので、
お時間ある方は是非♡
初回は1500円で受けられます！
ヨガ棒は、
峯岸道子先生が考案したヨガプロップス。
この棒を使って、
まずは身体をほぐします。
肩関節の可動域が広げられ、
連動している股関節も使いやすくなります。
普段行なっているアーサナを自分でアジャストすることもできる、
めちゃめちゃ優れもの♡
ヨガ棒WSは、
あとお一人ご参加できます！
15:00までご予約いただけますので、
気になる方は是非一度体感してみてください♡
さぁ！今日もヨーガしましょう！！
ステキな1日となりますように♡
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CocoYogaでは、
初回体験実施中！
ご予約は、
8月のスケジュールはこちら↓
