おはようございます。

西鎌倉駅徒歩7分、
こゆるぎ接骨院併設Coco Yogaの真琴です。
3月までは神奈川県中心に月70本以上のレッスン担当していました♡

雨上がりの朝♡
爽やかでしっとりしてて大好き♡
雨が上がったおかげで、
今日もサイクリング気分で教室到着♡

皆様は、
今の自分に満足してますか?
なんとなく、
「このままでいいのかな?」とモヤモヤしてませんか?

その、
「なんとなく」
「モヤモヤ」を見て見ぬ振りして放置していると、
何かしらの方法で、
身体や心が悲鳴をあげます。
ご自身の身体や心に何かが現れるだけでなく、
ご家族や周りの方に出てしまうこともあります。

私は3月まで約11年いろんなところでレッスンさせていただいていたので、
色んな方とお会いしてきました。
年齢も仕事も家族構成も様々…
そんな中で、
よく私のレッスンを選んで参加してくださる方は、
とても優しく生真面目で頑張り屋さんの方が多かったです。
レッスンもとても真面目にされる方が多く、
レッスン後も質問してくださったり、
近況をお話ししてくれたり…

皆様とても真面目なので、
私がレッスン中にお伝えしたことを素直に取り組んでくださって、
どんどん上達していくのが私もとても嬉しくやりがいを感じていました。

そんな頑張り屋さんの皆様、
だからこそ、
自分を抑えて、
家族のために、職場のために、行動してる方がとても多かったんです。

私はレッスンでいつも、
「頑張らなくて大丈夫」とお伝えしてきました。
そして、
レッスンの意味、アーサナの意味をお伝えして、
「出来る出来ないではなく、自分の身体を知ること」を大切にレッスンしてきました。

そう、あなたはすでに頑張ってます。
だから、レッスンで頑張る必要はないんです。

私が独立して教室を立ち上げたのは、
より皆様ひとりひとりに必要なことを必要なだけお伝えしたかったから。

私達は大人です。
がむしゃらにやってもあまり意味がありません。
「量より質」
これも私はレッスンでよくお伝えしてきました。
必要なことを必要なだけしてみませんか?

こゆるぎ接骨院、Coco Yoga共に、
「お悩み根本改善」をテーマにしています。
私はヨーガの教えによって皆様も「お悩み根本改善」のお手伝いします。

Coco Yogaがスタートして、
まずはグループクラスを展開してますが、
「本気のお悩み根本改善」をする必要があると感じています。
そこで、
おひとりおひとりに合ったヨーガの教えをレクチャーするコースを作りました。

本気で痩せたい!
やる気が出ない、幸せを感じられない!
ひとりひとりお悩みは違います。
おひとりおひとりのお悩みに寄り添わせていただきます♡

『3ヶ月で悩み改善、モヤモヤ解消コース』
①初日、カウンセリングでお悩みの根本原因を見つけます。
 毎日15分程度で簡単に出来るメソッドをレクチャー。練習します。
カウンセリング+メソッドレクチャーで90分。

②メソッドの実践した時様子を毎日記入。
 簡単で構いません。やってみて自分の身体と心が感じたことを自由に書きます。

③月に一度、状態の確認、メソッドの確認をします。90分。

④Coco Yoga Yogaのクラス、レギュラークラスを週に一度受講。(月4回、繰越ありますが、1回まで)
マンツー希望の方は、確認カウンセリング日とは別にプライベートレッスン90分1回(希望日要相談)

⑤DRT(背骨調整)3回分無料(通常DRTの施術は1回5000円です)

料金 3ヶ月 66,000円(毎月22,000円)
オープン記念で先着5名様54,000円(毎月18,000円)
※一括お支払いの方は1クラス無料券orカッピング1回無料


グループクラスも随時行ってます♡




今日も素敵な一日となりますように♡