今朝の体重
*9.9㎏
何やってんねんby今野
ウォーキングもヘビーに続けていたら足の裏の水膨れの範囲が広がって、もう昨日の夕方ウォーキングで限界を感じました
ちなみに先週の歩数
今週に入ってから
今日はまだ2,000歩。歩けないのでエアロバイクやろうかと思ってます。
ちなみのマンチュウ弁当
今日は焼肉丼弁当。
飛騨牛の牛筋、スジが少ないところを選んで玉ねぎと炒めました。
朝、ちょっとつまみ食いしたけどおいしかったです。もりもり食べたい
今日のミネストローネはﾍﾞﾋﾞｰホタテ入り
毎回だけどダイエット外来前に慌てて断食する癖、なんとかしないと。
昨日の夜は賞味期限が7/9だった納豆を2Pキムチのたれを入れて食べました。
あわよくばお腹壊して下痢しないかなという無謀な期待を込めて。
今日はブラックコーヒーに亜麻仁油垂らして2杯のんだせいか小出しに便次郎と会えましたが
「すっげーでた！超すっきりした！」って感じじゃないので家に帰ったら何キロになっているのかあまり期待もできませんが
今日も帰宅後に体重をはかろうと思います。
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保健所へ家の図面持って相談に行ったら
どうもここの保健所は緩いっぽくて「まぁ大丈夫でしょう！」って軽い感じでした。
2槽式のシンクさえあればOKって感じ。ほんまにそれでいいんか？って感じですけど
そこから中古のシンクを探しにリサイクルショップ的なところ廻ったけど
いいものは売約済でまだ時間がかかりそうです。
どのみち食品衛生責任者の講習もまだ当分受けられない感じだし。
で、リサイクルショップで
こんな汚い食パンの型を見つけました。
いままさに買おうとしている真四角の1斤サイズ！
しかも蓋もついて110円！
ためしに1個かって磨きました。
ｷﾗｰﾝ
私の磨きはここまでであとはマンチュウが磨いてくれました。
でも私も頑張ったんですよ。クレンザーと共に。
これで作ったのが
この食パン
え。いいねぇ。110円の型とは思えない(関係ない)
断面ショー。
5枚切りの厚みでスライスしたけど1斤で4枚しかできませんでした。これはおかしい。
しかも上からみるとゆがんでるし。
スライスガイドが切ってるうちにずれていくんだよね。
ということで電動のカッターみたいのポチりました。
クイジナートです。
今日届いているはずなので楽しみです。
パン屋さんにある食パン切る機械はなんと30万以上する高級品で
ちなみにこちらは3,000円代です。
謎の割引があって1000円オフで買えました。
前はリサイクルショップとかあんまり好きじゃなかったんだけど
この前行ったときはなんだか楽しかったです。
マンチュウはもともとリサイクルショップ大好きなので私がノリノリだったのが嬉しかったようでまた違う店行こうと張り切ってました。
まぁ、シンクが見つかるまでは行くでしょう。
と、こんな感じでぼちぼち菓子製造許可についても進めています。
色んな種類の食パンとベーグルとプチパンのラインナップで行こうかと。
販売価格の計算も済んでおりますんであとは工事と許可と講習です。
いや、むしろ肝心なものばっかり残ってるけどな！
と、こんな感じでまた明日！
