※ネタバレしたくない方は初体験まで以下見るのを我慢で
-- Group fight Apr23 --
TRACKLIST：
1. [WARM-UP] READY TO GO / OUTSKRTS
2. [BOX] SURRENDER / Darude & Ashley Wallbridge feat. FOUX
3. [MUAY THAI 1] COLD AS ICE / Foreigner
4. [KICKS] LET'S GET IT STARTED VS. ABOUT DAMN TIME / Black Eyed Peas & Lizzo
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] DON'T BACK DOWN / Mammoth WVH
6. [SUPER BOX] FIGHTER / Warcub
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] IT TAKES TWO VS. BLURRED LINES / Rob Base & DJ E-Z Rock & Robin Thicke feat. T.I. and Pharrell
8. [MUAY THAI 2] BIT A BAD BOY / Scooter
9. [CONDITIONING] BAD MAN / Pitbull feat. Robin Thicke, Joe Perry & Travis Barker
10. [COOL DOWN] ENTER SANDMAN / Alessia Cara & The Warning
BONUS1. [BOX] HERE COMES THE SHOCK / Green Day
BONUS2. [MUAY THAI 2] I'M RAVING / TNT feat. Popr3b3l
■Group fight Apr23 Trailer
1. [WARM-UP] READY TO GO / OUTSKRTS
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】フットワーク
【Round 1】ポップジャブ
【Round 2】ジャブ → クロス → フック → パルス
【Round 3】ジャブクロスフック → 左ニー
【Round 4】正拳突き×4 → ホーススタンス
【Round 5】正拳突き×8 → ジャック×4
(左右スイッチしてIntro～Round 5)
【Finish】正拳突き
2. [BOX] SURRENDER / Darude & Ashley Wallbridge feat. FOUX
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】前進ジャブ×3 → スイッチ → 前進ジャブ×3 → 後退
【Round 2】ジャブスリップジャブ → パルス → クロススリップクロス → パルス
【Round 3】ジャブスリップジャブ → クロススリップクロス → アッパー×8
【Round 4】(ジャブ → クロス)×4 → アッパー×8
【Round 5】ジャブクロス×4 → アッパー×8
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】ジャブ
3. [MUAY THAI 1] COLD AS ICE / Foreigner
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右ニー×2 → 左ニー×2 → ウィービング×4
【Round 2】右ニー×2 → 左ニー×2 → アッパー×4
【Round 3】パンチ×4 → 腰落としてホールド → 腰落としたままパンチ×4 → 立ち上がってホールド
【Round 4】パンチ×4 → 腰落としてパンチ×4 → 右アセンディング → 左アセンディング → パルス
【Round 5】パンチ×4 → 腰落としてパンチ×4 → 右アセンディング → 左アセンディング → 右アセンディング → 左アセンディング
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
右移動ジャブ×3 → 左へラテラルステップ
左移動ジャブ×3 → 右へラテラルステップ
ラテラルステップ
【Finish】ガッツポーズ
4. [KICKS] LET'S GET IT STARTED VS. ABOUT DAMN TIME / Black Eyed Peas & Lizzo
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×2 → パルス
【Round 2】フロントキック×2 → パルス
【Round 3】前進 → ラウンドハウス → 後退 → バックキック
【Round 4】フロントキック×16
【Round 5】前進 → ラウンドハウス → 後退 → バックキック → フロントキック×8
【Round 6】オブリックキック → スクワット
(ニュートラルスタンス)
【Round 7】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → 左バックキック
(左右スイッチしてRound 1～Round 7)
【Finish】左サイドキック
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] DON'T BACK DOWN / Mammoth WVH
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×2 → オブリックキック → パルス
【Round 2】グラブジャブ×2 → パルス
【Round 3】グラブジャブ×2 → フロントニー×2 → オブリックキック → パルス
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右パンチ左パンチ右フック → 左パンチ右パンチ左フック → パルス
【Round 5】右パンチ左パンチ右フック → 左パンチ右パンチ左フック → 右サイドキック → 左サイドキック
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
クロスオーバーランジ×2 → バトルロープ×4
【Finish】バトルロープ
6. [SUPER BOX] FIGHTER / Warcub
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】パンチ×2 → パンチ×4 → パンチ×8 → パンチ×12 → パンチ×16
【Round 2】アッパー×2 → アッパー×4 → アッパー×8 → アッパー×12 → アッパー×16
【Round 3】パンチ×4 → アッパー×4 → フック×4
【Round 4】片手スピードバック右左 → 両手スピードバッグ
【Round 5】パンチ×4 → アッパー×4 → フック×4
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】左フック
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] IT TAKES TWO VS. BLURRED LINES / Rob Base & DJ E-Z Rock & Robin Thicke feat. T.I. and Pharrell
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右フック → 左フック → ジャック×2
【Round 2】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → ジャック×2
【Round 3】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → 右フック → 左フック
【Round 4】スプロール → チョップラン
(右足前ファイトスタンス)
【Round 5】ジャブジャブクロスクロス → クロスジャック
【Round 6】前進 → ラウンドハウス → 後退 → クロスジャック
【Round 7】前進 → ラウンドハウス → 後退 → ジャブジャブクロスクロス
(左右スイッチしてRound 1～Round 7)
右足上げてジャブクロス×3 → ウィービング → 左足上げてジャブクロス×3 → ウィービング
ランジしてジャブクロスジャブ
【Finish】右足出してジャブ
8. [MUAY THAI 2] BIT A BAD BOY / Scooter
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】パンチ×8 → 右ディセンディング → 左ディセンディング → パルス
【Round 2】パンチ×8 → 右ディセンディング → 左ディセンディング → 前進 → パンチ×8 → 右ディセンディング → 左ディセンディング → 後退
【Round 3】右ニー×4 → 左ニー×4 → 右ニー×2 → 左ニー×2 → パルス
【Round 4】パンチ×8 → 右サーキュラー → 左サーキュラー → 右サーキュラー → 左サーキュラー
【Round 5】右ニー×4 → 左ニー×4 → 右ニー×2 → 左ニー×2 → 右サーキュラー → 左サーキュラー → 右サーキュラー → 左サーキュラー
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
右ニー×2 → ジャンプジャブ → 左ニー×2 → ジャンプジャブ
右ニー×2 → ジャンプ右サイドエルボー → 左ニー×2 → ジャンプ左サイドエルボー
右ニー×2 → プロパルジョン(orジャンプニー) → 左ニー×2 → 左プロパルジョン(orジャンプニー)
【Finish】ジャンプニー
9. [CONDITIONING] BAD MAN / Pitbull feat. Robin Thicke, Joe Perry & Travis Barker
(足上げクランチ用意)
クランチ → 片足地面タッチ
両手両足伸ばす
ダブルタイムクランチ
足上げてパンチ×2 → ツイスト×2
(プッシュアップ用意)
サークルプッシュアップ
右手前に出す → ジャック → 左手前に出す → ジャック
10. [COOL DOWN] ENTER SANDMAN / Alessia Cara & The Warning
両手下から上げる → 下げる
両手下から上げる → さらに上げる → 横から下げる
モビリティスクワット
両手横に広げる
型1
(右手ローブロック → バックフィスト → 左手ローブロック → バックフィスト)
型2
(右手ローブロック → 片足上げてバックフィスト → 左手ローブロック → 片足上げてバックフィスト → Aフレーム)
モビリティスクワット
両手横に広げる
型1
型2
サイドランジしながら肘を持って二の腕伸ばす
正面を向いて前屈
横を向いてランジ → 手を後ろで組む
型1
型2
サイドランジ
左右にローテーション
礼して終了
BONUS1. [BOX] HERE COMES THE SHOCK / Green Day
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ジャブ → クロス×3 → パルス
【Round 2】右アッパー×16 → 左アッパー×16
【Round 3】ジャブ → クロス×3 → アッパー右左右左
【Round 4】縄跳び
【Round 5】ジャブ → クロス×3 → アッパー右左右左
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】左アッパー
BONUS2. [MUAY THAI 2] I'M RAVING / TNT feat. Popr3b3l
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×4 → ダウンパンチ×4
【Round 2】前進ジャブ×4 → 後退 → クロスジャック×4
【Round 3】フロントニー×4 → ダウンパンチ×4 → 前進ジャブ×4 → 後退 → クロスジャック×4
【Round 4】フロントニー → バックニー → フロントニー → バックニー → パルス
【Round 5】フロントニー → バックニー → フロントニー → バックニー → プロパルジョン×2
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
キャリオカステップ → 横にクロス×4
キャリオカステップ → 横にアッパー×4
キャリオカステップ → 横にダウンパンチ×4
【Finish】反対向いてダウンパンチ