※ネタバレしたくない方は初体験まで以下見るのを我慢で
-- Group fight Jan23 --
TRACKLIST：
1. [WARM-UP] BRING THAT FIRE / WAR*HALL
2. [BOX] ANITA / Armin van Buuren & Timmy Trumpet
3. [MUAY THAI 1] AXEL F VS. THE FINAL COUNTDOWN / Harold Faltermeyer & Europe
4. [KICKS] EVERYBODY (BACKSTREET’S BACK) / Backstreet Boys
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] FIGHT AS ONE / Sub Zero Project & Dimatik
6. [SUPER BOX] RISE UP / WALK THE MOON
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] RED LIGHT GREEN LIGHT / Traditional Game Chant
8. [MUAY THAI 2] BREAKDOWN / TNT
9. [CONDITIONING] FEEL THE BURN / Dj Dru
10. [COOL DOWN] WRECKED / Imagine Dragons
BONUS1. [KICKS] DO IT TO IT VS. LOSING IT / ACRAZE feat. Cherish & Fisher
BONUS2. [CONDITIONING] LOW RIDER / Block & Crown and Paul Parsons
■Group fight Jan23 Trailer
Group Fight JAN23 Trailer from MOSSA on Vimeo.
1. [WARM-UP] BRING THAT FIRE / WAR*HALL
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】フットワーク
【Round 1】ジャブ → 左ボディ → ジャブ → 左ボディ → フットワーク
【Round 2】ジャブ左ボディ×2 → 右フック → 左フック → フットワーク
(ニュートラルスタンス)
【Round 3】右アッパー → 左アッパー
【Round 4】アッパー連打
【Round 5】ジャンピングジャック → ジャンプロープ
【Round 6】ダウンパンチ×4 → 右ダウンパンチ → 左パンチ → パルス
(左右スイッチしてIntro～Round 6)
【Finish】左ダウンパンチ
2. [BOX] ANITA / Armin van Buuren & Timmy Trumpet
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】パンチ右左ボディ右左
【Round 2】ゆっくり右移動ジャブ×3 → ゆっくり左移動ジャブ×3
【Round 3】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → パンチ右左ボディ右左×2
【Round 4】ラテラルラン
【Round 5】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → ラテラルラン×2
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】左移動ジャブ×3
3. [MUAY THAI 1] AXEL F VS. THE FINAL COUNTDOWN / Harold Faltermeyer & Europe
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ニーワンツー → パルス
【Round 2】前進ニーワンツー×3 → 後退ジャブ×3
【Round 3】右サーキュラー×16 → 左サーキュラー×16
【Round 4】右ラウンドハウスニー×6 → パルス
【Round 5】右ラウンドハウスニー×6 → 左サーキュラー×2
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
ジャンピングジャック → ジャンプロープ → ラテラルラン → ジャンプランジ
【Finish】右ニー
4. [KICKS] EVERYBODY (BACKSTREET’S BACK) / Backstreet Boys
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右フロントニー×3 → スタンスチェンジ → 左フロントニー×3 → スタンスチェンジ
【Round 2】ラウンドハウス → パルス
【Round 3】前進 → ラウンドハウス → 後退 → バックキック
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右膝キャッチ → 右サイドキック
【Round 5】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → 左バックキック
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】左サイドキック
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] FIGHT AS ONE / Sub Zero Project & Dimatik
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右にジャブジャブクロス → パルス → 左にジャブジャブクロス → パルス
【Round 2】右移動ジャブジャブクロス → 戻る → 左移動ジャブジャブクロス → 戻る → 右フロントキック×4 → 左フロントキック×4
【Round 3】スクワット×2 → 右サイドエルボー → パルス → スクワット×2 → 左サイドエルボー → パルス
【Round 4】右サイドキック×2 → 右サイドエルボー → パルス → 右サイドキック×2 → 左サイドエルボー → パルス
【Round 5】右フロントキック×3 → スタンスチェンジ → 左フロントキック×3 → スタンスチェンジ
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
右足前ファイトスタンスでバトルロープ×3 → シザーズ
左足前ファイトスタンスでバトルロープ×3 → シザーズ
【Finish】バトルロープ
6. [SUPER BOX] RISE UP / WALK THE MOON
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右にランバック → 戻る → ジャブクロス×4
【Round 2】ボディ×8 → ジャブジャブクロスクロス×2
【Round 3】ラン → 走りながらジャブ×4
【Round 4】右にランバック → 戻る → 走りながらジャブ×4
【Round 5】ボディ×8 → ジャブジャブクロスクロス×2
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】ガッツポーズ
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] RED LIGHT GREEN LIGHT / Traditional Game Chant
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右キャッチ×2 → フロントキック×2 → パルス
【Round 2】パディング → ジャブ → クロス → ジャブ
【Round 3】パディングジャブクロスジャブ → 右キャッチ×2 → フロントキック×2 → パルス
【Round 4】バックキック×4 → ダブルパンチ×8
【Round 5】前進 → ラウンドハウス → 後退 → バックキック → ダブルパンチ
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
右足後ろクロスオーバーランジ → 左足後ろクロスオーバーランジ
左足後ろクロスオーバーランジ → 右足後ろクロスオーバーランジ
【Finish】Aフレーム
8. [MUAY THAI 2] BREAKDOWN / TNT
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×3 → 前進 → バックニー×3 → 後退
【Round 2】前進ジャブ×2 → 後退ジャブ×2 → フットワーク
【Round 3】前進ジャブ×2 → 後退ジャブ×2 → 前進ジャブ×3 → 後退ジャブ×3
【Round 4】ジャブ上中クロス上中 → 右サーキュラー → 左サーキュラー
【Round 5】ジャブ上中クロス上中 → 右サーキュラー → 左サーキュラー → フロントニー×2 → ジャンプニー
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
プロパルジョン連打 → ハイニーラン
プロパルジョン連打 → ジャンプランジ
プロパルジョン連打 → チョップラン
【Finish】ガッツポーズ
9. [CONDITIONING] FEEL THE BURN / Dj Dru
(クランチ用意)
フルボディストレッチ(3-1カウント)
前にキャッチ×4 → 後ろにキャッチ×4
フルシットアップ(2-2カウント)
足に手をタッチしながら前にツイスト×4 → 足に手をタッチしながら後ろにツイスト×4
フルシットアップ(2-2カウント)
(プランク用意)
前にヒップディップ×4 → 後ろにヒップディップ×4
2カウントで交互に足上げ
エクステンション×2 → 前にヒップディップ×4 → 後ろにヒップディップ×4
10. [COOL DOWN] WRECKED / Imagine Dragons
前で両手組んでラテラルランジ
右足後ろでクロスして右腕上げて体側伸ばす
両手上げて右足後ろランジ → 右ひじ左手でつかんで伸ばす
型
(両手横から上に上げて深呼吸 → 右足を左膝に乗せてお尻下げる → 戻す → 両手横から上に上げて深呼吸 → 左足を右膝に乗せてお尻下げる → 戻す)
前で両手組んでラテラルランジ
左足後ろでクロスして左腕上げて体側伸ばす
両手上げて左足後ろランジ → 左ひじ右手でつかんで伸ばす
型
右足首持って片足立ち → 左足首持って片足立ち
両足腰幅で前屈 → モビリティスクワット
型
両手を後ろで組んで伸ばす
両手を下から回して上に → 礼して終了
BONUS1. [KICKS] DO IT TO IT VS. LOSING IT / ACRAZE feat. Cherish & Fisher
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右バックキック → パルス → 左バックキック → パルス
【Round 2】右ニー3 → スタンスチェンジ → 左ニー3 → スタンスチェンジ
【Round 3】右サイドキック → パルス
【Round 4】右フロントキック3 → スタンスチェンジ → 左フロントキック3 → スタンスチェンジ
(右足前ファイトスタンス)
【Round 5】右ラウンドハウス → シャッフル → 左ラウンドハウス → シャッフル
(左右スイッチしてRound 1～Round 5)
【Finish】左ラウンドハウス
BONUS2. [CONDITIONING] LOW RIDER / Block & Crown and Paul Parsons
【CommingSoon...】