こんにちは
インナーチャイルドカウンセラーの貴子です。
夏休みは家族でおでかけする機会も増えますが、『楽しいはずの休日なのに、なぜが疲れちゃった、、』と感じたことはありませんか？
私も以前はそうでした
年齢とともに体力が落ちてきてるからかななんて思っていましたが、実はそれだけではなく気疲れもだいぶあったんだ、と体感する出来事がありました
それは先日家族でお出かけしたときのこと
帰省してる長女のリクエストで、アサイーボウルがあるお店に入って、それぞれ好きなものを注文したのですが、
なんといちばんのお目当てだったアサイーボウルがさっき完売してしまったと言われたんです
長女はやっと食べられると目を輝かせていたのに、それを聞いてもうがっくりと肩を落とし 何も食べたくないと能面のような顔になってしまい
そんな長女を気遣ってこれもきっとおいしいよと声をかける次女
そんながっかりするなら、もう注文しないで帰って自宅近くの他の店にしようかと笑顔がなくなって帰りたがる夫
どんよーりした空気が流れ、そこからどうするのかなかなか進みませんでした
以前の私なら、この場をなんとか収めるために、
それぞれの希望を聞いて調整役をやったり、こんな考えはどう？って話したり、いわゆる家族のご機嫌取りを一生懸命やっていました。
そしてそれがうまくいかないと、元になった長女に
もう大きいんだからいつまでも拗ねてないで機嫌をなおしなさい
といらいらして怒ったり
でも今回は
みんな自分の機嫌は自分でとれると信じらる
私がどうしたいかを素直に伝える
を選択でき
食べたいものが直前で売り切れて残念がってる長女の気持ちに共感したうえで
ママもハワイアンパンケーキが食べたい
もう歩き疲れてるからほかのお店探すのはしんどい
と穏やかに伝えられました
そして多数決でそのままそのお店でごはんを食べたんですが
長女が代わりに頼んだアサイーアイスは、アサイーボウルと何が違うのか誰もわからない
くらい美味しく
ほかのパンケーキやシュリンプカレーも
ハワイに来たみたいだね、とみんなでうきうきしながらシェアして食べて
いつかハワイに家族旅行にいこうねって楽しい気分で帰ってくることができました
そして、やっぱり家族はそれぞれ自分の機嫌は自分で何とかできるし、私も素直に気持ちを伝えて甘えても上手くいく
ということが体感できてしあわせな休日になりました
こんな感じで、自分は家族の役に立たないといけない という思い込みを手放せて毎日をラクに楽しくすごせるようになったのはインナーチャイルドカウンセリングのおかげです
それまでも講座を受けたり、本を読んだりして心理の学びはしてきましたが、この幼少期に握ってしまった苦しい思い込みをみつけて癒すことは私の芯を変え、そこからたくさんのものを吸収できるようになったと思います
なによりも知らずに習慣化していた自己犠牲から解放されたので、心から安心したり笑顔でいる時間が格段に増え、家族といる時間がさらに楽しくなりました
日本はまだまだ気軽にカウンセリングを受けようという文化がないですが、心の病気になる前に、疲れ果てて子育てが苦痛に感じてしまう前に、どんな気持ちも吐き出せる場所がもっと増えたらいいなと思っています。
美容院や整体と同じくらいに心のメンテナンスも大切
自分の思い込みを見つめ直し、手放してみたいと思った方は、ぜひインナーチャイルドカウンセリングを体験してみてください
自分の本当の気持ちに気づき、毎日をさらに楽しく過ごせるようにあなたもきっとなります
最後までお読みいただきありがとうございました
看護師歴25年でいろいろなお話しを聴かせてもらってきましたこんなことも話していいの？などなんでもお気軽にご質問ください。
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