人間は、一晩に寝返りを２０～３０回しているそう
普通に髪の毛をカラダの下敷きにして眠ったら、
寝返りの度に
ガシガシ～
ギシギシ～
と
摩擦に弱い髪の毛にダメージが
摩擦ってキューティクルを開くそうです
そうなると中の潤い成分も逃げやすくなってしまいますネ
特にロングヘアの方は絡まるし、グチャグチャに
ちゃんと毎晩ケアしても、朝には潤い流出で
自分で痛めているとしたら・・？？
勿体ない(｡＞0＜｡)
ということで、睡眠時の髪の毛は
枕の上に伸ばしておくのが良いようです
毎晩、摩擦でダメージを覆っている髪の毛を保護
特に毛先は守らないとね☆
そして、髪の毛をきちんとドライヤーで乾かしきってから
寝るのも大切
自然乾燥も良くない
（根元に雑菌も繁殖しやすいし）
濡れた髪はダメージを最も受けやすいそうなので
睡眠時も、髪の毛摩擦から避難を