ナマステ〜🙏
ジェイ シュリ ラーム🙏
こんにちは
どのような日曜日をお過ごしですか
私は通常レッスンをお休みさせていただき🙏
福岡の自宅から朝ヨガ🧘♂️
オンラインレッスン配信
外は曇り☁️で湿度が高い
ジメジメしたお天気なのに…
青い空🟦を想像し
太陽☀️のエネルギーに感謝し
とても気持ちの良い朝を皆さまと共有🙏
感謝🙏
母をお迎えに行って自宅でランチ
母はいつもカレーライス🍛が食べたいって
カンタンで楽チン
有り難い🙏
巻き爪で足が痛くて歩かない日が続いて
脚が弱って歩けなくなってる
だから一生懸命マッサージと関節ほぐし
数を数えながら脚のエクササイズ
長男が写真を撮ってくれてました
むくみがなくなったら少しは良い
さぁ行こう
とカラオケ🎤に…
元合唱団やママさんコーラスで
歌っていただけあり歌が大好きな母
美空ひばり や 石川さゆり
の歌を大熱唱🎤
良い気分転換になったかな
自閉症の次男 と 認知症の母
と一緒に過ごすのは結構大変
長男が手助けしてくれています
次男とマクドナルドに行ってくれたり
母の手をひいて歩いてくれたり
感謝🙏
これから母を送り届け
次男を送り届けます
長男の運転で
お休みをいただきありがとうございました🙏
感謝🙏
namaste🙏