偲ぶ雪が降っています
朝は身体が硬いから、ていねいにほぐしました
皆既月食で変化、変容の瞬間、地球の平和を祈りました
不安や心配を拭い去ることができるのはヨガの効果
元気でいれば必ず会える!!と思う朝
朝のルーティン後半です^_^
朝のルーティンを紹介します
父の命日に届いた素晴らしい動画をシェア
今日はプッシュアップチャレンジ頑張りましたー
マインドフルネス瞑想が熱い
カバさんのシロダーラ…からのアレルギー発症!?
楽しかった札幌出張〜〜
インドクンブメーラのスケールの凄さを動画でシェア
マハクンブの様子をシェア
山野 雅子
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