ナマステ〜🙏
ジェイ シュリ ラーム🙏
こんにちは^_^
明日からゴールデンウィークですね〜
皆さまは特別なことがありますか
私は東京レッスンが１日入るのみで
他の日も通常レッスンです🧘♂️🧘♀️🧘♂️
ゴールデンウィークはお客様のご予約が
少ないな〜と思っていたら
昨日、今日と続々ご予約があり
結構忙しくなりそうです
うれし〜
ヨーガ🧘♀️は
肉体を通してマインドも整えていきます
自分自身の肉体を大切に思う
それだけで純粋意識に近づきます
筋肉や骨だけでなく
内臓や神経などにも意識を向けます
いつも外側に向いている五感を
自身の内側へと向けていきます
それがヨーガ🧘♀️です
柔軟性や筋力を高めてすごいポーズができること
を目指すのも悪くはないけれど
マインドが安定することが最も重要なのです
大切にしましょ
自身の身体を…
その思いで向き合いましょ
暴飲暴食、暴言などがなくなりますよ
namaste🙏