おはようございます。
昨日、無事に ヨガインストラクター養成コースがスタートしました❣️
良い緊張感の中、あっという間の6時間でした(^-^)
ヨガとは？
を学びました。
ヨガには 八支則 という８つの段階があり、
この順番で修行を進めるという指標があります。
その最初のステップは
ヤマ ( 禁戒 )
といって 人としてやってはいけないことが記されています。
ヤマの中に５つの教えがありますが…
アヒムサ ( 非暴力 )
といって 暴力を振るってはいけない。
身体も心も傷つけてはいけない。
他人も自分も。
という教えを解説している時に
質問が出ました。
『だからヨガをする人はベジタリアンが多いのですか？』
正解です。
ヨガが生まれた国 インド🇮🇳では、ベジタリアンの人が非常に多く…
この アヒムサ という教えを一生守る方がたくさんいらっしゃいます。
動物も魚も…私たち人間と同じ命を持つ と考えています。
そして宿題…。
明日の朝まで アヒムサ を意識して過ごすこと。
お肉や魚を食べないだけでなく…
虫も殺さない。
暴言を吐かない。
そして、暴力的なことも考えない。
そんな宿題を出した後に…
私もある方とお食事(^-^)
サラダとトマトリゾット…
モチロン、ベジタリアン食！
アヒムサの教え…
皆さん、理解できたでしょうか？
今日のコースで宿題発表です❣️
昨日、私が伝えたこと。
『お料理のできない人がお料理の先生にはなれない。
ヨガを実践していない人がヨガを伝えることはできない。』
と。
古代の教えである 八支則 の教えを全て実践するのは
現代では難しいかもしれない。
でも、その教えを受け、意識して過ごすことは大事。
義務にはしません。宿題は半日だけ(^-^)
今後は自分で決めます。
今日も楽しくヨガを学びます
皆さまも楽しい１日を