おはようございます☀
ここまで自己犠牲を払ってまで頑張られたのでしょう。そんな自分に …
と優しく声をかけてあげましょう。
自分の応援団長は自分！
きっとやり甲斐を求めているのでしょう。
とヨガは教えてくれます。
昨日からゴールデンウィークがスタートしましたね。
にも関わらず、ヨガのレッスンには沢山の方々が来てくださり、感謝🙏
新年度に入って１ヶ月…
そろそろ緊張が緩むのか？
はたまた、もうこれ以上緊張し続けることが難しくなったのか？
私の周りには、心が悲鳴をあげている方々が多くいらっしゃいます。
そんな方々へのメッセージ…
もう これ以上頑張れない。
ここまで自己犠牲を払ってまで頑張られたのでしょう。そんな自分に …
お疲れ様。よく頑張ったね。
と優しく声をかけてあげましょう。
自分が好きじゃない。
自分の応援団長は自分！
なかなか他人はいつも寄り添って応援してはくれない。毎日お付き合いするのは自分しかいない。
ヨガをやって、自分を大切に思う心を思い出させてあげてください。
自分のことを大切に思える心こそが、自分を認め、愛することに繋がります。
ヨガをしよう！
特にヨガセラピーがいい！
楽しみがない。
これからの人生が分からない。
きっとやり甲斐を求めているのでしょう。
やり甲斐のあることをしたいのでしょう。
素晴らしい人だと思います。
今、ご自身が持っているエネルギーをどこに向かわせるか？を真剣に考え、見極める時なのだと思います。
可能な限り、色々チャレンジしてみることをお勧めします！
または…
どこか遠くに行ってみよう！
視野を広げて自分を見つめてみて。
遠くに住んでいる見知らぬ人を観察してみて。
見知らぬ土地の見知らぬ人も、皆同じ。皆、日々一生懸命生きている！
自分だけじゃない。
皆、日々悩みながらも一生懸命生きている。
できるだけ遠くに、行ったことがない地に行ってみて。
何かきっと感じることができます。
かくいう私も日々、一生懸命生きていて…
楽しいことばかりではありません。
苦しいことも、痛いことも、悲しいことも…
沢山訪れます。
でもこうして毎日頑張れるのは、
ヨガの智慧のお陰です。
時々インドに行って、
沢山の人が一生懸命生きている姿をみて…
元気をもらってくるから…
また私も元気に頑張れる。
苦しみの素は自分の中にある
幸せも自分の中にある
とヨガは教えてくれます。
同じものを見ても、それを綺麗と感じるか？
同じものを食べても、それを美味しいと感じるか？
同じものを手に入れても、それを嬉しいと感じるか？
全ての判断基準は自分の物差しでしかないのです。
それを苦しみと感じるか？
それを幸せと感じるか？
苦しみから逃れたい！
方は…
幸せを増やすといいですよ。
幸せとは何ですか？
ありがとう！
を探してください。
毎日、色んなことに感謝する気持ちを習慣にして。
ご飯を食べる時、このお米を作ってくれた人がいる。
それを流通してくれた人がいる。
それを販売してくれた人がいる。
お米ができるのには、太陽もお水も土もいる。
天の恵み、大地の恵みに感謝をする。
洋服を着る時、この洋服をデザインしてくれた人がいる。
洋服を縫ってくれた人がいる。
流通してくれた人がいる。
販売してくれた人がいる。
目に見えないところで、沢山の人が私の生活に関わっていて、私の生活を支えてくれている。
そう思うと…
沢山の感謝の気持ちが溢れます。
そしてきっと、私がしていることも…
多くの人に関わっているということ…
に気づけるかもしれません。
今、命があることに感謝。
今、ご飯が食べられることに感謝。
毎日、ありがとう！
を探してくださいね。
長い熱いメッセージでした(^｡^)