おはようございます。
自宅での朝。
冷えてきましたね。
だからか？
ホットヨガが人気です^ ^
私も水曜日の夜はルネサンス香椎で
『温美メディテーションヨガ40』
『ホットパワーヨガ45』
を担当しています。
ルネサンスのホットヨガスタジオのほとんどは、
遠赤外線のヒーターで温めています。
(アリオ札幌、青砥、新浦安、豊中など、本格的なホットヨガスタジオはまたそれそれ特徴があります)
特に加湿しないドライタイプ。
室温もホットヨガでも36度まで…とそこまで暑くない。
もっと暑い方がいい…という方もいらっしゃいますが…
身体を深部から温めて、内臓を活性化、免疫力を高めること、代謝を高めることを目的にしています。
通常のファンヒーターや、ストーブで温めているホットスタジオとの差はここにあります！
遠赤外線でアプローチするのは身体の深層部。
翌日の目覚めが違います(*^_^*)
スッキリ！！
皆さまも是非、ご体験ください。