私が伝えるヨガセラピー

おはようございます。

昨日のヨガセラピーイベントレッスンも、沢山のお客様にご参加いただきました。

イベントは一回限りなので、どこまで深く伝えられるか？真剣勝負です！

ライブです！

昨日も精一杯お伝えしました。

セラピーは内観を大切にします。

内側に意識を向けること…

なかなか目を閉じれない方もいらっしゃいます。

また、目を開けてほしい時に目を閉じる方もいらっしゃいます。

傾向として、目を閉じれない方は交感神経優位。

常に外側に意識が向いています。

思考が止まらないタイプ。

脳が疲れやすいです。

これが続くと鬱に…。

逆に目を開けていられない方は副交感神経優位。

リラックスが強いので、身体の芯に力が入りにくい。

痩せたくても痩せられない。

朝、起きれない。

やる気が起きない。など。

１日の中で交感神経と副交感神経が入れ替わるようにバランスをとぅているので、

たまたまレッスンの時にどちらかに傾いているのは全然普通のこと。

でも、導いても導いても目を閉じれない、目が開けられないのは…

ちょっと心配です。

昨日も私の心は葛藤しながら伝えていました。

気づいて欲しい！！

力を入れる時にはしっかり入れる！

リラックスする時には全て力を抜く！

これを繰り返していくことで改善にも繋がる。

最後の瞑想で、ようやく目を閉じることができた方も！

ホッとしました(*^_^*)

私が伝えるヨガセラピーは、東京の若い女性に支持されています。

ストレスを抱えて頑張っている女性に、もっと元気にもっと伸び伸びと生きて欲しくて…

精一杯伝えています。

昨日は福岡で、私より上の世代が多いお客様を対象にお伝えしました。

ニーズは…東京の方が高いかな？

ニーズがあるところでこれからも伝えていきますね。

昨日はレッスン終了後、いちど帰宅してお洗濯してから空港へ。

空港ではルネサンス社員のこの方と待ち合わせ。

たまたま同じ便だと分かり、ラウンジで乾杯！

昔話を楽しんでから東京へ。

さあ、今から撮影に向かいます！

今日も長い１日、痺れる１日。

頑張ってきます！！