月曜日に夫が魚屋さんからお刺身を買ってきてくれるので、残ったものを火曜日の朝出汁茶漬けにするのが定番
先週、デジタルデトックスをしていました。
デジタルだけでなく、本も読まず、外からの情報をなるべく断つ‼️
そしたらすごーく暇になって
掃除が捗った🤣✨✨
スマホ開かないと、手持ち無沙汰💦💦💦
外からの情報をシャットアウトすると、
ちゃんと今ここにいれる。
そうすると、部屋のあちこちが気になって掃除が始まる
家事もサクサク終わる。
テレビも見ないから、朝食の後の流れで夕食の副菜を作り始めたり、作り置きをしたり
甘酒、豆乳、キウイ🥝
そして、自分に余白ができるので
自分の声が聞ける✨✨
インスピレーションが湧く✨✨
雨が上がった隙間でお墓参り
ノートも進む。
どんどん書ける
まさにいい感じ💕
で、ここ2日いつもの生活にもだったら
頭の中がどんどんうるさくなってきてるのが分かる💢
余白が消えていく。
感じる余裕が減っていく。
ざ.やな感じ💢
意識的に外からの情報を断つと、生活の快適度は上がり
心の余裕も増える
なんて豊か✨✨✨
なぜ？あんなにもSNSを見て焦ったり、
やな感じになったり
掃除機かけるのめんどくさーいっていってたんだろ？
私ってエネルギーと時間をかけて、
人生の質を落としてた？
自分の心地よさってちゃんと守らないと、
惰性でいくらでも削って行ってしまう‼️ってことがよく分かった💦💦💦
外からの情報を取捨選択しよう‼️
今日なチビのおやつチョコチップ入りココアシフォンケーキ
デジタルデトックス✨✨✨
超お勧め✨✨✨
やってみてしみじみ分かった‼️
これからもなんとなくーを減らして
意識的に外の情報を選び、
ちゃんと自分の声を拾っていこう