八重桜が早々と満開🌸
ここのところ落ち込んでます。
原因は勿論分かってて、
こんな時に気分を変えよう‼️とか、前向きに考えようとかやりがちな私なのですが、
今はちゃんと落ち込ませてあげています。
で、この落ち込みで気が付いたことは
悲しみを感じたくない自分があるというところ。
全ての感情は対等だと頭では分かっていながら、
怒りは感じても、悲しみは感じたくなかった。
怒りは悲しみの二次感情だと教えてくれたのは誰だったかな？
私はその事に対して、怒りは表せても、その奥にある悲しみはみたくなかったんだと気がつきました。
悲しみを感じたら、
みじめになるような？
心細いような？
泣いちゃうような？
そんな気持ちになりたくなかった、、、、。
悲しみはなんだか弱々しくて
それを感じてしまうと、自分が壊れちゃうような？
情けない感じになるのがいたたまれなかった。
弱さが露呈するようで、嫌だった。
強さはよくて弱さはダメなこと
としている自分に気がつきました。
そう気がついたらそんな自分を眺めています。
無理にどうにかしようとしないで
そのままの自分を許しています。
それがとても癒しになるから、、、。