チョコレートの効果 ハッピーバレンタインに！
こんにちは、通信講座、オンライン、中央線 武蔵小金井駅徒歩3分のクラフトパンチで作るペーパーフラワー・ジャイアントフラワー教室 船原さわこです。
昨日の地震は大丈夫だったでしょうか？
東京でもかなり揺れて、びっくりしました。
津波が無かったので良かったのですが、震源地近い方、どうぞ気を付けてお過ごしくださいね。
さて、今日はバレンタイン(#^.^#)
最近、濃いチョコレートが注目されていると思いませんか？
チョコレートの効能を知ってから、私もカカオが沢山入ったチョコをついつい選んでしまいます。
■チョコレートの効果
カカオプロティンの整腸効果
カカオに含まれているテオブロミンが、精神をリラックス、ストレスを軽減させる
ポリフェノールが心臓病のリスクを回避、肌のトラブルを防ぐ、脳の改善、がん予防、認知症予防
等々・・
美味しいのに、凄いよねー(^O^)／
今や、カカオ ７２％、７６％、８６％など、種類も豊富。
個人的には、７６％位までが美味しく食べられる気もしますが。
日本でも売っていますが、ベトナムのチョコでは「marou」が有名でした。
カカオの量も色々な種類があり、ベトナムにいた当時、初めてカカオ１００％のチョコを食べました。
もはやチョコレートじゃない。
これ、美味しいの？？
っていう感じでしたが、脳や健康の事について、気になりだした今なら、また食べたいなーと思えます(#^.^#)
今日のバレンタインデーは、健康を考えた夕食と、美味しいチョコレートを買いに走ろうと思います。
なんせ、うちは男３人。
楽じゃないですわ・・・(#^.^#)
素敵なお家バレンタインをお過ごしください～！！！
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お読みいただきありがとうございました。
船原さわこ
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