整形外科受診とストレス解消

梅雨空、どんより～

かろうじて雨がふっていない、ましゃまこ地方

今日は仕事が休みなんだけど、ダンナも休みでしかもゴルフに行くとかで朝早くに車ごといなくなりました。

チッ、何処へも出かけられないじゃないか～

まぁ仕方ない

とりあえず家の事を片づけて、パソコンを開いてホテル探し(年末のイベント用に)

仕事で使うフォーマットをExcelで作成

何やかんやであっという間に昼前

ヤバい

薬をもらいに病院へ行かなきゃ

２週間振りに近所の整形外科に行きました

患者さん、いな～い(お昼時だし？)

待ち時間、ゼロ

・リリカの副作用で眠気とふらつきが出たので、服用を朝晩各1錠にしてること

・整骨院に通って痛みはリリカでコントロールできてること

・痺れはまだあるけど、２週間前に比べたらかなり楽になってきたきたこと

などを先生に伝えました。

当然？整形外科では何の処置もされません。

ただ薬をもらうだけです。

できれば早く減薬したいです。

まずはリリカを止めても、痛みや痺れが気にならなくなれば。

脚のつりもきになるけど、これはヘルニアとは直接関係ないかも？気長に、芍薬甘草湯の漢方を飲むしかないですね

あとはロキソニンも止めたいし、諸々の薬も。

ホルモン剤はまだまだ続くからね

病院の後、自転車に乗って、

久しぶりに１人カラオケに行きました

(自転車移動はそんなに苦痛ではないのだ)

こちらも昼時だから、カラオケブースにはほぼ客ゼロだわ

２週間前のライブを思いだしながら、福山雅治さんの歌のオンパレードで。

歌って、唄って、

採点してもらって(機械にね)

いや～、スッキリしました

３時間パックで、食べ物持ち込み可、ドリンク飲み放題で、1000円ちょっと

また行こっと

明日から週末仕事です

めんどくさいこと、起きなきゃいいけどな

追伸

今日はジメ～っと蒸し暑いので、腰用のコルセットは朝から装着してません。

腰を痛めてから終日つけてないのは、初めてかもです

ギクっとならないように、気をつけます