人は毎日
家族、仕事、学校、恋愛関係を含む
対人関係といった自分を取り巻く環境
これに
かなり影響を受けて生活しています
気がつけば
自分のペースではない
時間の過ごし方をしていたり
大切なことを
後回しにしたり
何をしているのか意識もしないで
必死に動きまくっていたり
会議中多忙のあまり
上の空になってしまっていたり・・・
そんな状態って
一体誰の人生なの?って
立ち止まってみると
ふと気づくはず
他人や
会社で
やらなきゃいけないことなど
「自分の外側に振り回されている状態」って
「心をなくした状態」っていうことは・・・
極論
「自分がないということ」
かもしれません
「忙殺」って言葉をちょっと考えてみましょう
心を亡くす
さらに...
ってことですよね
これって
そんな状態で生きているのって
辛いし悲しい状態ですよね
そんな時は
まずは自分の心を取り戻すことが大切です
自分の心を取り戻していくためには
何をすればよいか?
自分のペースを取り戻すために
動き出せばいい
だって忙しい状態って
自分の本来のペースではない状態ってことのはず
日々「忙殺」された状態でいると
自分のペースのつかみ方や
本心のキャッチ方法
それすらわからなくなっているかもしれません
だから
まず最初にやること
これは外側に向けていた自分の意識
これをまず
自分の内側に向けましょう
意識的に
休む
意図的に
一人になる時間を作る
SNSを見ない時間を作る
自己との対話
どんなペースが自分にとって心地いいのか
心の声に耳を澄ませる
でも
毎日多忙でいろんなことに振り回されてしまっているときは
意識を自分の内側に向けるのってなかなか
難しくなる
そんな時
意識を変えるきっかけになってくれる
ツールや
目印のようなものがあると心強い
だから
そんなときは
この言葉を思い出してください
「I do not seek, I find.」
私は探し求めない、見出すのだ
20世紀を代表する画家
パブロ・ピカソの言葉です。
言い換えれば
「The answer is inside you.」
(答えは、あなたの中にある)
あなたのそばに
そしてそのうえで
自己完結しないことは
誰か
信頼出来る人や
人生を
先ゆく人にも話してみましょう
相談してみる