• ペース走を再度やってみた

• ペースを守るのは難しい

• 6月最初のラン

• 四万十川ウルトラマラソンにエントリー

• 今月の練習が終わりました

• ついにインターバル実施

• 2022年度の全日本マラソンランキング

• ちょっと蒸し暑いけどランニング

• 気楽にジョギング

• 今日の朝ラン

• 最後の1本に集中してみた

• ちょっと疲労が溜まってきたかな

• 今日はいつもをやめてみた

• 今日は練習休みです

• 曇ってるけど蒸し暑い早朝ラン

• 早朝だけど暑いです！！

• 早朝ラン

• 疲労抜きのジョグ

• スピード練習の成果を確認

• Vo2maxってなんだろう？

<< 前ページ次ページ >>