暑過ぎません？
やっと体調不良が良くなってきたのに
リビングが30度になったから30分前にちょっとエアコン付けた
結局体調不良は自律神経がグダングダンになってるようです
朝晩の寒暖差と、GW前からいつもよりハードに動き、気を張り、新薬の便秘薬でいつもとは違う体調になり、ろくに食事ができてない状態で福岡遠征して、会場で暑さと揺れでダウン寸前になり…
帰宅翌日も朝から町内の掃除に出て
その後もちょっとモヤモヤする出来事があって気を揉み揉みしたり
夜の睡眠が殆ど熟睡してなくて
昼寝も出来てなくて…
そりゃパニック症状が出てもおかしくないし
下肢の筋肉痛のような重だるさが出てもおかしくなかったんだよね〜
内科の先生には
しっかりお茶ではなくアクエリアス系を飲んで下さい。
と言われちゃった^^;
そして…
色々モヤモヤしてることも
やっとちょっと整理ができた
自己肯定感が低い
完璧主義
プライドが高い
こだわりが強いようで自分がなくてすぐに流されてしまう
そろそろ楽に生きたいんだけどね〜(笑)
とりあえず今年もまた暑くなりそうだから
ダウンしないように
ペースダウンして受験生を家で！(笑)
支えます
送迎は無理〜(笑)