おはようございます☀
寝起きからすでに体調悪い(ｰｰ;)
夏の具合の悪さがやってきた…。
でも昨夜はちゃんと寝たんだけどなぁ〜
暑い中で寝るから目覚めると頭痛と全身筋肉痛が(笑)
力入れて寝てるんだな^^;
それとお腹が緩くなるし、一気に食欲が落ちてしまう。
けど！！
頑張らねば！！
お勤めしてるつもりで
今からドライの涼しい部屋で体力を落とさないように母業務します^o^
まず朝粥と1日1個が目標のゆで卵とお鍋の残りを食べよう♪
何でも食べ力！！
それから今日から自律神経を整えるという簡単なヨガを始めてみます
今年の夏も頑張れ！
自分〜^o^