ダイエットコーチの食事/おかず編 | 「食べてやせる」LINEでオンラインダイエット指導

「食べてやせる」LINEでオンラインダイエット指導

LINEでのオンラインダイエットや出張パーソナルトレーニング
&ヨガ指導をしている塩澤マコです。

出張範囲は
加古川・高砂・姫路・たつの・三木・小野・加東・明石・神戸

LINEでのダイエットなので
世界中どこにお住まいでもLINEができれば痩せられます。

こんにちは。塩澤マコです。


✨ダイエットコーチのごはん✨


先日、仕事から帰るとお隣のおばあちゃん👵が畑にいらして、私の顔を見るなり

「オクラ、食べてか?」

と声を掛けて下さいました☺️


食べる〜❤️
大好き〜✨

「あんた、朝も会うたけど仕事行きよってやったから(オクラ食べるか)声掛けんかったんや。朝、採ったやつ、冷蔵庫に入れといた」

嬉しいなぁ🥰





先日娘が帰っていた時、すぐ近くのバス停🚏でバスを待つおばあちゃん👵を🚗から見かけて
駅南の目的地まで送って行ったのですが


「いやぁ、暑いから助かったわ〜。遠回りさせてごめんな〜」


と何度もお礼を言って(後日も)
私の車が見えなくなるまでずっと見送って下さっていました👋


娘が
「可愛いな☺️」
と言っていましたがほんまに🥰


私より少し上の娘さんがすぐ近くにいらして、毎日何回も様子を見に来られたり一緒に畑仕事をしたりされていますが


娘「ママがあの歳になって一人暮らしで近くに住んどったら、なんぼココでも毎日様子見に来るわ👀」


ほんまに〜😏❓笑笑


あんたのことやから
「ママ、ココより元気やから大丈夫やわ🙆‍♀️」
って言うで、絶対☝️笑


一人暮らしには大きな借家ですが🏠
色んな意味でサイコー❤️


赤穂に引っ越すのはもうちょっと先にします。


いつまでもお元気な姿を畑で見せて下さいね✨


お隣のおばあちゃんから頂いたそのオクラ、レンコン、大豆もやし、鶏肩肉で、筑前風煮物🩷

家にあるもので作ったので、🥕がなくて残念😢

オクラは丸ごといれてヘタも全部頂きました😋




おばあちゃんが又何やら新しいものを植えられていたので聞いてみると

「これは、白菜🥬」

へ〜、こんな風に植えるんですね😳





🍆も成っているところを見ることって滅多にないですもんね。






いつも新鮮野菜ありがとうございます☺️


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きちんと食べないと痩せないんですよね〜



こちらの方もそれを実感されていました。

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今年もあと3か月



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いつでもお待ちしています☺️



エムガネーシャ

塩澤マコ