真向法の日々

真向法の日々

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15Oct
- 本日の真向法教室　in めぐもりモーニングパーク
  地域社会の健康に貢献！ご縁があって、東京都目黒区の【めぐもり】モーニングパークで真向法体操の教室を開催させていただいております。本日は一時雨は上がりましたが、途中から小雨の降る東京。少し肌寒くなった秋の気候のなか、真向法体操を行いました。屋外ですので、雨天は中止となってしまうのですが、晴れ男晴れ女の皆様のおかげで、予定通り教室スタート！和やかな会となりました。マットを敷いての真向法体操や、足腰が痛い方は無理せず椅子での真向法体操もご指導しておりますので、お近くの方は是非お立ち寄りください天候不順な中お集まりいただいた“町会夕陽会”の皆様はじめ、目黒を中心に、地域の活性化を目指し活動しておられる“めぐもり”の皆様本日はありがとうございました。健康のお役立てとして、真向法体操を通してお伝えできることがあれば幸いです。ひとりひとりの健體康心健やかなからだ、やすらかな心が、地域社会を明るく照らすまた来月お会いしましょう【感謝】主催：一般社団法人めぐもり　様後援：町会夕陽会　様
07Oct
- 【御礼】第50回　真向法研修全国大会 in 熊本
  おはようございます。第50回　真向法研修全国大会無事に開催できましたこと、心より御礼申し上げます。思い返すと、昨年の富山での全国大会で今回の【開催地熊本】が決まっており、６月の総会でもお会いした上村会長から、準備でのご不安を聞いておりあの時に戻って「絶対大丈夫です！」と力強く応援したい。そんなことを思える今、上村会長始め熊本の皆様のご尽力のおかげさまで50回目の全国大会笑顔で終えることが出来たことに本部一同感謝しております。和楽くまもと真向法会　上村会長始め熊本西真向法体操会　渡邉　信夫会長熊本中央真向会　大﨑　茂会長真向法体操フィットネス　本多　順子会長各会会員の皆様協力していただいた皆様、細部にわたる準備、お心遣いをいただきまして本当にありがとうございました。感謝を込めて真向法おかげさまで、もうまもなく100年公益社団法人真向法協会
03Oct
- あと2日！第50回　真向法研修全国大会へ！！！
  こんにちは。真向法協会です。第50回真向法研修全国大会あと2日となりました。皆様、ご準備はお済みでしょうか。忘れ物があっても大丈夫です。助け合いの精神で参りましょう人は忘れる生き物忘れても大切なことは思い出します。初代の津先生二代目の泂先生そして康彦先生や諸先生方からの学びを忘れないよう修練いたしましょう。忘れても思い出しまた続けていく真向法日々の鍛錬の弾みとなりますように全国大会でお会いできるのを楽しみにしております。🐻🐻おかげさまで真向法もうまもなく100年公益社団法人真向法協会　職員一同
30Sep
- あと5日！第50回　真向法研修全国大会へ！！
  おはようございます。真向法協会です。カウントダウンが始まってから1ヵ月季節も徐々に移り変わりを感じます。真向法協会のある渋谷区は意外にも緑豊かな土地通勤途中にどんぐりが落ちているのを見つけ、童心に還ります。さて、あと5日となりました第50回真向法研修全国大会！！🐻🐻🐻🐻🐻日常生活に彩りを与えるのはたまにあるお祭りイベント人との交流を持てる機会は貴重であります。全国からお集まりになる真向人の皆様共に学び共に笑い共に味わい共に楽しみましょう！おかげさまで真向法もうまもなく100年公益社団法人真向法協会
24Sep
- あと11日！第50回　真向法研修全国大会へ！
  第50回　真向法研修全国大会in熊本あと11日！！！秋晴れ気持ちのよい風が吹いています。熊本での天候も恵まれますね！お天道様にも応援される真向人熊本でお会いできるのを楽しみにしております。🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻おかげさまで真向法もうまもなく100年公益社団法人真向法協会一同
19Sep
- あと16日！真向法研修全国大会までの道
  こんにちは！真向法協会です。本日も本部教室では毎週のように通っていただいている会員の皆様が自分の體に向き合い真向法修練されておられました。最高齢は90歳永年継続も表彰される方です。こちらも励みになります。いつもありがとうございますさて、全国大会まであと16日となりました。準備準備何事も準備が大切です。真向法体操は日常生活の準備体操とも言える丁寧な毎日を送る補助としてご活用いただければ幸いです。熊本でお会いできるのを楽しみにしております。🐻🐻🐻公益社団法人真向法協会一同
14Sep
- あと21日！真向法研修全国大会までの道
  おはようございます。真向法協会です。東京はようやく涼しくなり秋の風が爽やかです。雷雨に見舞われたり、天候不順もありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。真向法協会のある東京都渋谷区元氣なこども神輿が近くを通りました秋祭りの季節ですね。さあ、本日もひと呼吸ひと動作ゆっくり丁寧に真向法をして参りましょう。第５０回真向法研修全国大会熊本🐻🐻🐻あと２１日皆様にお会いできるのを楽しみにしております。おかげさまで92年公益社団法人真向法協会
09Sep
- あと26日！真向法研修全国大会までの道
  おはようございます。真向法協会です。東京は暑いながらも秋の風を感じます。先日は月も綺麗で、夜は過ごしやすくなり冷房も抑えられるようになりました。さて、第50回　真向法研修全国大会までのカウントダウンが始まりました。一日いちにち丁寧に。何事も準備が大切です。通常業務に加え、大会までの準備に追われる協会一同です。皆様のご協力のおかげで大会を迎えられますこと、毎年恒例行事を積み重ねてこられることに感謝しております。熊本でお会いできるのを楽しみにしております。
07Sep
- あと28日！真向法研修全国大会までの道
  こんにちは！真向法協会です。着々と準備が進んでおります。年に一度の全国大会日本各地からお集まりになる皆様共に学び共に喜び共に味わい共に楽しみましょう第50回　真向法研修全国大会熊本にて開催！おかげさまで92年公益社団法人真向法協会
05Sep
- あと30日！全国大会までの道
  こんにちは真向法協会です。おかげさまで、今回で５０回を迎えます真向法研修全国大会今年は熊本で開催いたします。熊本のみなさん、いろいろとご協力ありがとうございます本日からカウントダウン・スタートご参加の皆様、ご参加されなくても真向法を愛していただいている皆様、是非、日頃の修練の成果を楽しみましょう。おかげさまで真向法９２年公益社団法人真向法協会
31Aug
- 歩くのが楽しくなる、真向法
  こんにちは！真向法協会です。早いものでもうまもなく９月ですね。本日は真向法協会本部教室にお越しの平林さん（真向法歴３年）のお話をご紹介。「真向法を始めて、日々の生活が楽しくなりました。」「続けていると、歩幅が長くなる。歩くのが楽になる。」「階段を楽に上がれるようになった。」「物を落とした時に、拾うのが楽になった。」「足の爪を切るのも以前は大変だったのが、簡単に切れるようになった」お話を聞くと色々と出てくるのは、真向法を継続していただいている方ならではの事ですね。嬉しいことです。意外と文章にしてみると、ご自身でも始める前と後では嬉しい出来事が連なるのではないでしょうか。是非、たまには振り返ってみて自分の進化を褒めてみてはいかがでしょうか。忘れないでほしいのは、自分の體への感謝。痛くとも硬くとも、この夏も、ともに歩んできたのは間違いなく自分の體です。平林さん、足繫く教室へ通っていただきありがとうございます。継続は力、真摯な真っ向の姿勢に毎回こちらも元気をいただいております。真向法はひとりでも出来ますが、教室でみなさんと和気あいあいいいところを探しながら、自分の糧にしていくのも醍醐味ですね。年齢も性別も関係がなく、集まっていただくみなさんとの真向法は楽しいものです。健やかなからだ、やすらかな心本日も健體康心でお過ごしください。おかげさまで真向法92年公益社団法人真向法協会
19Aug
- 真向法の夏
  皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたか。協会本部も連休を頂戴しており、それぞれの夏、真向法の夏を過ごしておりました。お墓参りや実家への挨拶等、暑い中お忙しくされていた方も多いのではないでしょうか。家でのスキマ時間に真向法は会話のひとつとしてもおすすめです。実家の母と真向法をしたところ、からだの硬さに驚いていました。その次に補導体操を一緒にやったら、からだの変化に気づいたようで、またやりたいとご希望もいただきました脚の開きなど、柔軟性を感じられる簡単で人によっては即効性のある体操だと改めて感じました。一番嬉しかったのは、孫も一緒にやりたいと、喜んで参加してくれました。親子３代での真向法が叶いました。子供は無邪気で柔らかく、お手本になりますね。自分の健康家族の健康未来の健康につながります。おひとりおひとりのペースで、是非真向法を習慣にされてください。おかげさまで真向法92年公益社団法人　真向法協会
10Aug
- 真向法協会本部の教室風景
  こんにちは！真向法協会です。真向法協会は渋谷区南平台町にて、地域の健康を普及する活動をしております。初代の長井先生は戦後にご縁があってこちらの土地に根づき、おかげさまで真向法９２年を迎えました。真向法協会は、２階と３階に道場がございまして、個人指導や初心者講習会、真向法体操教室を開催しております。今回は本部教室にお越しの野島さん（真向法歴5年）に体験談をいただきましたので、ご紹介いたします。Q.「真向法を続けてみていかがですか？」A.「とても役に立っていると思っている。走っていて段があるところに思いきりつまづいて、転んで、ひっくり返ったのに、なぜか足が第三体操のような体勢でひっくり返っており、擦り傷程度の軽症で済んだ。「あれ？！」と思うようなあり得ない転び方をしたが、助かったと感じた。」咄嗟の受け身も真向法。毎日のように習慣にしますと、無意識に自分を守る動作、所作が身につくかもしれません。大難は小難に、小難は無難に。擦り傷はできたとのことでしたが、大事に至らずによかったです。走る前の準備体操に走ったあとも柔軟なからだに導く血流の促進で疲労回復にも役立つと存じます。野島さん、ありがとうございます！また教室でご一緒しましょう。健やかなからだと、やすらかな心童心・童顔・童體子供のような無邪気な心と、年齢を重ねても柔らかなからだ趣味を最大限楽しむにも、真向法はおすすめです。お盆休みの方も、そうでない方も、くれぐれもご自愛くださいませ。おかげさまで92年公益社団法人真向法協会
06Aug
- 真向法サークルミズキの教室風景
  こんにちは！真向法協会です！真向法は渋谷区南平台を本拠地とし、日本全国に真向会、真向法教室がございます。日本各地のこの猛暑のなか、嬉しいご報告をいただきました。「ここ昭和町は甲府のお隣で同じように大変暑いです。こんなに暑いと皆さん休まれるかと思いきや、7月は出席率が本当によかったです。暑すぎてなかなか散歩もできないので、真向法でじっくり身体を動かすのが良いようです。自宅でも何かしら実践している方もいますが、1時間しっかりと身体を動かすことはできないと言われます。帰りがけに「すごく身体が伸びて気持ちいいです」と笑顔で話されると私もうれしく励みになります。【真向法サークルミズキ（山梨県）より】教室のあとの何とも言えない爽快感。真向法体操を愛する誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか。サークルミズキの長瀬会長は、「会員さんが暑い中真向法に来てくれ喜んで帰られています。」と、教室参加人数のご報告の際にメッセージをいただきました。そんなご報告が嬉しい真向法協会です長瀬会長、会の皆様、ありがとうございます！この夏の暑さにも打ち克つ、勝つのではなく負けない心と體を育てて参りましょう。★體　＝　骨が豊かと書いて、からだ、と読みます。長井津（わたる）先生が渡してくれたこの健康法。簡単な4つの体操の奥の深さ。自分の體を自分で整えること。おかげさまで真向法92年100年が見えて参りました。公益社団法人真向法協会
03Aug
- 宇部真向会の教室風景
  こんにちは！真向法協会です！毎月、教室の参加報告をいただいているのですが、そこに嬉しい一言がありました。「昨年の夏休みから、おじいちゃんと一緒に女の子が真向法体操にいらしています。小さい方の方が4つのポーズが上手です。」山口県宇部真向会より昨年から、夏休みと冬休みにお孫さんを連れてみんなでの教室。想像しただけで和やかで朗らか。まさに童心・童顔・童體ですね。宇部真向会の松永会長、会の皆様、この度は嬉しいご報告ありがとうございます！「真向法体操を求めるものは上も下もなく、皆、同志である。」長井先生のお言葉も思い出します。暑い日が続いておりますが、引き続き真向法でご自愛くださいませ。全国の皆様の真向法体操の口コミや体験談を募集しております協会本部までお便りくださいませ。（メール✉、電話☎、FAX、〒郵便にて）
13Jul
- 真向法の軌跡
  長井先生、ありがとう！そんな想いを込めて、真向法協会のメンバーで長井先生のお墓参りに行って参りました。（小野さんファンの皆様、ごめんなさい、小野氏欠席でした）多磨霊園は広く、お花を購入させていただいた際に自転車をお借り出来ました。まさに健體康心。爽やかにからだを動かし、感謝の気持ちや日々のあれこれをご報告。私たちがお参りに行く前に、なんと総会当日に長井先生にご挨拶をして、掃除までしていただき総会に合流いただいた沼津の川村さんもご紹介。川村さん、ありがとう！真向法を継続し、広め深めてくださる皆様に感謝いたします。もとを辿るとやはり長井先生。軌跡は奇跡奇跡の軌跡津先生、泂先生、ありがとうございます。各会の会長、会員の皆様、会員でなくても真向法を続けている皆様、ありがとうございます。いつの時代も変わらぬ健康を第一に、健やかなからだ・やすらかな心で参りましょう。童心・童顔・童體おかげさまで真向法92年100年が見えて参りました。
15Jun
- 真向法体操の道程～真向法実践者のレポート～
  鈴木さん　ありがとう1991年春の話です。朝食を食べながら漫然と観ていたテレビのＮＨK画面に猛烈なシーンが映し出されました。80歳を超えた高齢者が体操服姿でマット上に伸ばした足を画面いっぱいに開いて前屈姿勢を始めたのです。信じられなかったのは体をほとんど真っ二つに折りたたんで頭は床に深々と擦り付け、しかも手足や背中の筋はしっかりと反り返っているではありませんか。この番組は時期が迫っていた東京都知事選挙の報道で画面の人はそれまで3期の任期を務めあげて今回も4月の選挙に立候補されている鈴木俊一氏でした。結果は鈴木さんが当選されさらに1995年4月までの任期に就くことになったのですが、その選挙期間中は「８０歳を過ぎた人間になにができる、都知事がつとまるものか。」との心無い批判にさらされてご本人は心中穏やかではなかったと想像します。あのパフォーマンスはその無理解な世の中に向けて発されたご自身のまだまだこんなにやれるぞというパワーの証明だったのですね。数えきれないほど残されている当時の高い実績が証明してくれています。そしてテレビ画面で鈴木さんがやられていた体操こそ真向法というのだとはじめて知りました。８１才だった鈴木さんが示された体力の証明に目を剥いたわたしは早速渋谷の本部に駆け込み真向法体操のご指導を受けることにしました。あのお年寄りに出来ることが若い自分に出来ないはずはないとたかをくくって臨んだのですが結果はひどいものでした。その上、時はまだバブルの余燼があり、ご指導の順番が来るまで待つ時間も少なくありません。体操の一番を挑んでも三番をやっても足が思う通りに開けず、腰の曲がりもあのテレビ番組のようにはいかないのです。足の裏を併せて股を開こうとすると痛くて痛くて、もう何度も止めようかと思いました。それでも先生の「やっている間にはそのうちに出来るようになりますよ。」というお言葉に励まされて続けているうちに少しずつですが前屈が深くなっているように思えてきました。やるたびに膝が近づいてくるのです。そのような進歩が自覚されるようになってくると今度は身体全体が面白みを感じてきて自宅練習に熱意を込めるようになりました。月に1度か多くて2度のご指導をいただきながら数年が経過したある日の本部指導道場でした。いつものように進行して三番の開脚前屈で頭を床に近づけたところ初めて前髪の数本がマットに触れたのです。かねて目標にしていたのでうれしくなって、さながら子供のごとく息を弾ませてご指導の先生に伝えました。「先生、初めて髪の毛が床に付きました。」「いや、それではだめです。背中が丸くなっています。今後は背筋を意識してください。」こうして新しい課題が示されました。そのあとも上達するにしたがって足首を意識して立てなさいとか、尻を引いて背筋を伸ばすようにとか身体の健康につながる教えを受けました。　2018年、72歳の秋にわたしは小脳に出来た悪性腫瘍を除去するために開頭手術を受けて8ヶ月の間、杏林大学病院で加療入院を余儀なくさせられました。狭い病院のベッドでしたが回復の過程では生きがいとまでなった真向法体操が忘れられず、あちこちつっかえながらも手足を伸ばして実践を続けました。以来6年半、一度は死ぬことまで覚悟したのですが、今では60坪の畑の耕作ができるまでに回復できましたこと、恐れ多いことながら鈴木元都知事同様、真向法体操で常々基礎体力を養っていたのが幸を奏したものと感謝の日々を生きています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2025．4月初旬　　　　徳永泰朗
31Oct
- 第49回　真向法研修全国大会　in 富山
  第49回真向法研修全国大会【能登半島地震復興支援】日時：令和６年１０月６日（日）＆７日（月）会場：ANAクラウンプラザホテル富山後援：北日本新聞社協力：公益財団法人　富山コンベンションビューロ　　　真向会とやま連合真向会とやま連合　笹山　洋子　様来賓祝辞　：　富山市長　藤井　裕久　様真向法実習　講師　：　小野　将広記念講演　：　金沢先進医学センター理事長・院長　富田　勝郎　先生懇親会　：　おわら保存会、コキリコ節、福光めでた、津軽三味線、麦屋節、等大会2日目椅子で行う真向法はつらつ　一人補導体操講師　：　林　信吾大会旗の受け渡しとやま連合　笹山　会長　より和楽くまもと真向法会　上村　会長へ公益社団法人真向法協会会長　佐藤　康彦大変多くの皆様にお越しいただき、ありがとうございます。能登半島復興支援としても、今回の大会は行いました。日本各地、皆々様のますますの健體康心を祈念いたします。【撮影協力Special Thanks　：　宮城真向法体操会　佐藤　卓　様】
01Nov
- 第４６回　真向法全国研修大会
  2019年10月27日(日)　全国大会 in 大津真向法協会の一大イベント“全国大会”です。今年は、滋賀県大津市での開催。会場は琵琶湖の目の前、びわ湖大津プリンスホテルです。宿泊する部屋は全て琵琶湖に面していて、窓からの眺めはまるで琵琶湖の中に建っているようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　宿泊部屋からの琵琶湖の眺め１５時から式典、記念講演、真向法実修を行いました。休憩を挟んで18時30分から懇親会が始まります。今年のオープニングは、和楽器演奏集団「独楽」の太鼓、篠笛による演奏です。この演奏は見事でした。特に太鼓奏者のテクニックが凄かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見事でした！その後、鹿児島真向法体操会の「月光仮面」、越中にこにこ真向会の「越中八尾おわら風の盆」が披露され、最後は参加者全員で「越中八尾おわら風の盆」を踊ってお開きとなりました。参加された皆様、お楽しみいただけましたでしょうか？
25Oct
- 第４５回真向法研修全国大会　－真向法唱導８５周年記念－　
  2018年10月21日東京新宿の京王プラザホテルでの第４５回目の全国大会が開催されました。真向法協会最大のイベントです。多くの皆様にご参加いただき、ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場となった京王プラザホテル　　　会場入り口の看板第１部は式典と記念講演。休憩を挟んで第２部は懇親・情報交換会が行われました。多くの方々から、記念講演かよかった、料理がおいしかったとの感想を頂きました。その一方で、真向法の実修がなかったのは残念、とのご意見もありました。これからも参加された皆様に満足していただける全国大会を目指します。ちょっと気が早いですが、来年は、10月27日、28日　びわ湖で全国大会を開催します。勿論、真向法の実修もあります。来年もご期待下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（職員 S）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開会前のステージ

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