今日は雨☔️
家の中で運動したり
洗濯掃除もすぐ終わったし
昨日晴れていて良かったなぁ
今はどんよりで
ポツポツと降っている
あまりにもグダグダしている毎日だから
運動メニューを自分であれこれ考えて
続けようと思っていますが
なにせ根性無しですからね(笑)
でも今日は汗かきました
途中の休憩も１分とかで追い込みましたし！
それにしても仕事をしないと
脚から弱ってきそうです
現状維持って結構大変な事です
筋肉モリモリになる必要は無いのですが
誰かに力を借りなくても暮らせる
それ大事です
楽しい運動の
歌に合わせた
めちゃくちゃ踊りをしながら
がんばりますよ
