きなこって、小さい頃はよく食べたけど
すきな食材なのに、あまり買わなかったりしますよね。
お正月に「きなこもち」で買ったけど
そのまま使い道がわからなくて、賞味期限があーーー！とか。
もう使い道がわからないなんて言わせません＾＾
はじめましての方へ
管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介 はこちらから）
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綾瀬はるかさんが表紙の
週刊女性 2022年4/19号 (発売日2022年04月05日)
腸活! きなこレシピ10
のコーナーを管理栄養士の藤原朋未が担当させていただきました。
撮影調理：柴田真希
スタイリング：大原美穂
ともちゃんのご子息の保育園が休園中でわたしが代打調理（笑)
自分でやりたかっただろうに……
人のレシピって自分以上にていねいに作りました＾＾
▼レシピ一覧▼
・豚こまピーマンのきなこみそ炒め
・鶏と春キャベツのきなこ照り焼き
・小松菜ときなこのマヨ炒め
・アボカドきなこのハニートースト
・さつまいものきなこバター
・きなこのココットチーズケーキ
・キャラメルきなこくるみ
・きなこのオートミールクッキー
・きなこラッシー
・きなこと黒ごまのホット甘酒
たまに食べたくなるピーナッツバター…もう 買わなくていいかも!
デザート以外にメインに使えるんだ!
新たな発見ばかりです。
ぜひチェックしてみてくださいね。
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