前回、ひるおびに出演させていただいたのは
10月27日(水) いっしょに映っている若林 有子アナウンサーに
まるごと鍋をお伝えしました。
はじめましての方へ
管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介 はこちらから）
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昨日 1月5日(水)の #ひるおびライフ のテーマは
【肌の乾燥トラブル】
これから迎える乾燥のピークのために
すぐにできる対策についてお伝えしました。
保湿剤や、加湿器の有効的な使い方の他
わたしは乾燥対策のレシピをお伝えしました。
お肌ぷるぷるをサポートする
「鶏肉のナポリタン風炒め」と
忙しい朝でも作れる「かぼちゃとツナの豆乳ポタージュ」です。
お料理特訓中の若林アナにレクチャーしながら作りましたよ♪
▼「鶏肉のナポリタン風炒め」
▼「かぼちゃとツナの豆乳ポタージュ」
こんなにいいもの食べたから当分だいじょうぶ♪
ではNGです。
乾燥対策は１日にしてならず。
そう言えば、ダイエットしたり、食がきちんとしていなかった
10～20代の頃は乾燥肌で悩んでいましたが
今、カサカサで悩んでいるのは「手」くらいです。
（職業柄しょうがないですね）
しっかり食べれば、お肌もぷるぷる♪
ぜひ実践してみてくださいね！
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