便秘ってつらいですよね……。
わたしも27年間ひどい便秘に悩まされていたのですごくよくわかります。
食事では、どんなことに気を付けたらいいでしょうか?
はじめましての方へ
管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介 はこちらから）
この表紙のレシピBOOKをご覧になったことはあるでしょうか?
【ビオフェルミン製薬】様が発行している「腸から健康レシピ」
薬局、ドラッグストアなどに配本されているのですが、
当社の藤原朋未が担当させていただきました。
昨年9月に第一弾が発刊。
好評につき、今回の第2弾となりました！
好評につき、今回の第2弾となりました！
食物繊維が豊富な食材や発酵食品などを使ったレシピを中心にご紹介!
食材の栄養ポイントなども解説しています。
薬局などの待ち時間でこういった会報誌を見た時
パラパラっとめくって、「簡単だな」と感じると
パラパラっとめくって、「簡単だな」と感じると
持って帰って作ってみようかなぁ……と思いますよね。
そこで、【簡単】をとても意識して作られています。
【腸から健康レシピ】見かけた際はぜひご覧くださいね。
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