健康のために、ヨーグルトを食べている人は多いですよね。
…でも
「なんとなく」「健康に良さそうだから」
食べていませんか？
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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「大腸劣化」対策委員会から ニュースレターがリリースされました。
ヨーグルトは 健康に良いと思っていて
なんとなく、食べている人も多いハズ。
でもそれって、とてももったいないのです！
価格や味だけではなく
自分に合った「菌」で選んでみてもよいかもしれません。
ビフィズス菌 と 乳酸菌 も同じように感じている人も多いのですが
実は定義が異なるまったくの別物です。
…というとちょっと難しいようにも感じてしまいますが
わかりやすくまとめています。
▼ぜひこちらをご覧くださいね。
こちらのページでは
コロナ禍で今後も注目をされる「腸活（便秘）」や「免疫力」…
さらに、永遠のテーマ「ダイエット」や「肌悩み」など
お悩み別の食べ方やレシピをご紹介しています。
意外？なめたけヨーグルトソースってなに？！
こちらのページのレシピを担当いたしました。
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