ヨーグルトって何を基準に選んでいますか？
☑・・・ただなんとなく。
☑やっぱり 味！
☑スーパーで安売りしているから
うーん…これだと、もったいない！
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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健康な体づくりのカギは「大腸」にあり！
と言っても過言ではない？
大腸劣化対策委員会 では、
大腸の老化ではなく劣化に着目した情報を多数紹介しています。
ヨーグルトは 健康に良いとはなんとなく思っていて
なんとなく、食べている人も多いハズ。
でもそれって、とってももったいないのです！
「自分に合ったヨーグルトの選び方」 について
とてもわかりやすくまとめています。
ヨーグルトも、自分に合っているな…とわかっていれば
をそのまま食べるのもよいですが
（スタイリング・撮影：佐藤絵理）
ダイエットに免疫力アップの4種類のレシピをご紹介しております。
▼ぜひチェックしてみてくださいね。
「大腸劣化」対策委員会 「自分に合ったヨーグルトの選び方」
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