ヨーグルトって何を基準に選んでいますか?

 

 

 

☑・・・ただなんとなく。

☑やっぱり 味!

☑スーパーで安売りしているから

うーん…これだと、もったいない!

 

 

 
 
 

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管理栄養士の柴田真希です。 (自己紹介

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健康な体づくりのカギは「大腸」にあり!

と言っても過言ではない?

 

大腸劣化対策委員会 では、

大腸の老化ではなく劣化に着目した情報を多数紹介しています。

 

 

ヨーグルトは 健康に良いとはなんとなく思っていて

なんとなく、食べている人も多いハズ。

 

でもそれって、とってももったいないのです!

 

「自分に合ったヨーグルトの選び方」 について

とてもわかりやすくまとめています。

 

 

ヨーグルトも、自分に合っているな…とわかっていれば
それを続けていいと思うのですが
「自分に合う菌探し」をしてみてもよいかもしれません。
 
 
ビフィズス菌乳酸菌 も同じように感じている人も多いのですが
実は定義が異なるまったくの別物です。
 
 
では、大腸にきいてくれるのはどちらでしょう?
ぜひ、「自分に合ったヨーグルトの選び方」  をチェックしてみてくださいね。
 
 
 
自分の目的に合ったヨーグルトがみつかったら
をそのまま食べるのもよいですが
さらに相乗効果を見込める方法が…!
 
カラダのお悩みに合わせたお手軽レシピをご紹介していますが
こちらをわたしが担当させていただきました。
 

 

便秘肌悩み

 

 

 

(スタイリング・撮影:佐藤絵理)

ダイエット免疫力アップの4種類のレシピをご紹介しております。

 

 

 

▼ぜひチェックしてみてくださいね。

「大腸劣化」対策委員会 「自分に合ったヨーグルトの選び方」  

 

 

 


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