面倒くさいこと、効率が悪いこと…大っ嫌い。
そんなわたしが、なぜごはんを作るかって
その方がコスパがいいし、仕事もはかどるし、体調もよくなるからです。
でも、何度も言いますが、
面倒くさいこと、効率が悪いこと…大っ嫌い
なんです！
ツクツク!!【エミッシュSHOP】オープンしました
↑通常通り、こちらでもお買い物できます（定期購入は対応不可）
そんなわたしが、行っている食事で気を付けていることのひとつが
「白米」を「雑穀ごはん」に変えること。
ごはんと炊飯する前に、入れるだけ
たったひと手間で
エネルギー（カロリー）が変わらないのに
ビタミン・ミネラル・食物繊維が摂取できてしまうなんて…
なんとすばらしいんでしょう！
…でも、
白米に雑穀をプラスしたらコスパ悪くなるじゃない
なんて声が聞こえてきそう…
いえいえ！
体調が悪くなって行く病院代、サプリメントやエステ代を考えたら
雑穀なんてコスパ最強です。
そして、
せっかく食べるならおいしく食べたい！
わたしは好きだけど、家族が苦手で続けられない！
そんな人のために動画を作りましたので
ご覧くださいね。
「ごはんを変える」だけで「体調が良くなる」を体感してもらえたら
嬉しいです＾＾
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