休日になりましたが、主婦の皆さんにお休みはないのでしょうか…
お疲れ様です…。
休日こそ、手抜きせず作りたいという方もいらっしゃると思いますが
わたしは、休日くらい楽させてくれー…と思ってしまいますｗ
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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…でも作らなきゃいけないから、ランチは１品モノが多いかなー。
今日ご紹介するのは
黄身がとってもきれいにできた目玉焼き。
これって料理家だからでしょ？って思うかもしれませんが
ちょっとしたコツでできちゃうんです。
ポイントをお伝えしているので、ぜひ 動画 でチェックしてみてくださいね。
柴田真希
そばめしの野菜って、本当になんでもOK！
休日の冷蔵庫掃除に、カラダのデトックスにもｗ
野菜をたっぷり入れて作りましょう！
丸々 購入するとどうしてもあまりがちなキャベツ。
さっぱりした和え物レシピです。
休日もママがんばれー！
楽ちん ランチレシピはこちらもあります＾＾
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ランチ献立
・【献立】サラダチキンの棒々鶏風ごはんと 鶏だしのわかめスープ
・【献立】野菜がシャキシャキ！ソース焼きそば _大根とにらの卵スープ
・【献立】和風ガパオライス_大根の明太マヨサラダ
・【献立】 べちゃっとしないオムライス キャベツとソーセージのスープ
・【献立】炊飯器でシンガポールチキンライス_もやしレモン_秒速わかめスープ
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・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
・【献立】豚肉の生姜焼き_ほうれん草のおひたし
お魚献立
・【献立】ぶりのバルサミコ照り焼き_小松菜のペペロンチーノ風炒め
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・2020年 令和を生き抜くバランスの良い食事の考え方
・#コロナ太り #コロナ便秘 に！ヨーグルトの食べ方の新定番
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