「コロナ太り」「やばい」ってよく聞きます。
その反面、活動範囲が狭すぎて
「おなかがすかない」「ごはん作る意欲がわかない」
って事もないでしょうか？
↑わが家はこれです。
おなかがすかないなら、香りをかぐと食欲が湧く
カレー風味の「タンドリーチキン」はいかがでしょうか。
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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さて、本日ご紹介するレシピは
です。
今日（5月15日）は、 ヨーグルトの日 でもあるのですが
ヨーグルト ＋ 味噌 のW発酵食品で
#巣ごもり便秘 や #免疫力アップ を心がけたい人にもぴったりです。
柴田真希
そして、きゅうりの即席漬けですが
リアルにわたしがお家で良く作るメニュー。
（いや、動画でご紹介しているのは本当によく作るのばかりなんだけど）
「蛇腹切り」がポイントになりますが
動画で失敗しない切り方をご紹介しているので
ぜひチェックしてみてくださいね。
明日からの週末にこそ ちょこっと準備しちゃいたいのが
肉ひとつ切るのも
２～３種類切るのも、時間的にはそんなに変わりません。
ひとつ切っちゃうその時に、明日、明後日のおかずの下準備も！
味付けしちゃうと、もう「何作ろう」って考える手間がなくなるんですよね。
それが何よりも楽！
ほら、ミールキットって食材も味付けも最初から決まっているでしょう？
あれを自分で仕込んじゃう…そんなイメージです。
ちょっと長いかもしれませんが「メイクしながら」「ランチ食べながら」
ぜひチェックしてみてくださいね＾＾
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