みそ汁を飲むと
あーーーー、日本人でよかった！
と思いますよね。
…でも！
もう3食作るのに限界を感じているみなさん！！
主菜を作って、副菜を作って…
みそ汁まで「考えなきゃいけない」って思っていませんか？
毎日、毎食のこと！
考えないで作れるコツを習得しましょう♪
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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献立を作る時に、
・主菜
・副菜
・汁物 …と毎日作る「みそ汁」も毎回考えていませんか？
みそ汁は「考えないで」作れるコツがあります！
これをマスターして、「汁物も作らなきゃいけない」
という概念から開放されましょう！
【目次】
1．【復習】バランスの良い食事とは？ 1：21
2-1．だし 4：15
2-2．具材 5：02
2-3．煮る 7：05
2-4．みそ 7：37
3．アレンジ 8：22
（おまけ）ズボラさんも！毎日みそ汁 9：04
4．まとめ 10：00
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