外出自粛で、テレワーク（在宅ワーク）の方も増えましたよね…
小腹が減ったとき、オフィスなら周囲の目が気になって我慢しても
自宅でのテレワークではつい気が緩みがち。
何より、運動不足で消費カロリーもなかなか減らないですよね。
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術
栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供
などを無料メルマガで配信しています。
YouTubeはじめました！
ビジネス力アップのノウハウは、noteでも掲載しているので良かったらご覧ください。
【エミッシュ求人案内】栄養士・管理栄養士（正社員・契約スタッフ）募集
読売新聞が作る情報サイト、「大手小町」さんで
テレワークで脂肪とストレス増殖中、おやつに工夫したいことは？
の取材記事の監修をさせていただきました。
食事とおやつの内容を吟味して、太りにくい「食事」を心がけていきたいですよね。
「炭水化物以外で小腹がすいた時に食べるものは？」という質問もあったのですが
そもそも炭水化物って悪者でしょうか？
ごはん少なくして、おなかすいちゃって、おやつばかり食べていません？
それでは本末転倒です…！
▼読売新聞「大手小町」
テレワークで脂肪とストレス増殖中、おやつに工夫したいことは？
是非チェックしてみてくださいね。
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします
Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希
Books
無料メルマガ ＆ 教材
関連サイト
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
■(株)エミッシュ HP
■ facebookページ
【フードコーディネーター・スタイリスト・管理栄養士キャスティング】
■Love Table Labo. HP
■facebookページ
【厳選国産100％雑穀】
■美穀小町 お買いものサイト
■スタッフブログ
■facebookページ
【管理栄養士 柴田真希】
■facebookページ
■Instagram （インスタグラム）
※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。