朝はしっかり食べてから仕事や家事に取り組みたいですよね。

 

でも、

・お弁当作りや家事などで自分の食事は後回しになったり

・仕事で忙しかったり

・朝は食べれても、昼食べる時間がなかったりお腹がすいてしまったり…
 
なかなか食事が思い通りに取れないこともあります。
 
 

 
 
 
 

ハート はじめましての方へ ハート


管理栄養士の柴田真希です。 (自己紹介

宝石赤子育てママに嬉しい「楽ウマ」&「かんたん栄養バランス」の料理術

宝石赤栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供

などを無料メルマガで配信しています。

宝石赤YouTubeはじめました!

image

ビジネス力アップのノウハウは、noteでも掲載しているので良かったらご覧ください。

サーチ【エミッシュ求人案内】栄養士・管理栄養士(正社員・契約スタッフ)募集

サーチ【エミッシュ求人案内】スタイリスト(契約スタッフ)募集


 

 

 

 

 

せっかく食べる食事ですから、テキトウに済ませるのではなく、きちんと栄養補給したい!
 
食物繊維やビタミンB1が豊富なオーツ麦を使った「ネイチャーバレー オーツ&ハニー」
忙しい朝や小腹が空いたときにサッと食べられて、体にもうれしいグラノーラバーなのです。
さらに、ちょっとひと手間加えるとおしゃれな朝食や子どものヘルシーおやつにもなるんですよ! 
 
▼詳しくは、こちらにまとめているのでご覧ください。

 

 

そのまま食べてもおいしいのですが、せっかくですので「ネイチャーバレー オーツ&ハニー」 を使った簡単レシピを考えました。

(本当に簡単です!メニュー名をクリックするとレシピページに飛びます)

 

「ネイチャーバレー」といちごのヨーグルトトライフル 

手が込んでいるように見えますが、いちごを切ってヨーグルトと合わせてキレイに並べただけです!

お子さんとお家でお菓子作りをすることも多いと思いますのでぜひみんなで楽しんで盛り付けてくださいね。

 

 

「ネイチャーバレー」のホットソイシナモン

まだまだちょっと寒い日が続きます。

そんな時は、オートミールの用に少し温めた豆乳に入れて。

シナモンをかけるとよりポカポカしますよ♪

 

 

 

「ネイチャーバレー」と2種類のヨーグルトディップ

家事を終えてちょっとブレイク!そんな時におすすめのディップ。
ヨーグルトと、オーツ麦の相性も抜群です。
 
 
レシピはオーツ&ハニーを使っていますが、オーツ&チョコレートもあって、こちらもおいしい^^
(チョコ好きなのでたまりません♪)
 
 

この世界売上No.1のシリアルバーブランド、「ネイチャーバレー」のグラノーラバーのプレゼントキャンペーンが行われています!

プレゼント「ネイチャーバレー」のグラノーラバー プレゼントキャンペーンプレゼント

ぜひ、こちらのページからお申し込みくださいね!

たくさんのご応募お待ちしておりますー!

 

 

 


ポスト お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします ポスト

Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希


レシピ・料理撮影・コラム執筆 商品開発・アドバイス セミナー・お料理教室・各種出演 フリーランス志望の皆様へ


Books



 無料メルマガ & 教材


 

 


 関連サイト


【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
 ■(株)エミッシュ HP 
 ■ facebookページ

  ■YouTube

 

【フードコーディネーター・スタイリスト・管理栄養士キャスティング】
 ■Love Table Labo. HP
 ■facebookページ


厳選国産100%雑穀
 ■美穀小町 お買いものサイト
 ■スタッフブログ
 ■facebookページ

 ■Instagram (インスタグラム)


【管理栄養士 柴田真希】

  ■YouTube 

  ■facebookページ
 ■Instagram (インスタグラム)

  ■Twitter(ツイッター)


※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。