当日の急なブログでのお知らせにも関わらず
番組をご覧頂きましてありがとうございました！
お仕事中や家事に没頭していた人は見逃してしまったかと思いますので
ブログで内容をお知らせしますね！
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術
栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供
などを行っています。
ビジネス力アップのノウハウは、noteでも掲載しているので良かったらご覧ください。
注目のスーパー健康食として・・・・
レモンのクエン酸
もやしのアスパラギン酸
相乗効果でWの疲労回復効果が期待できる
もやしレモン が紹介されました。
昨年、もやしレモンレシピ本を手掛けていたので、レシピなどをご紹介させていただきました！
| 女子栄養大学の疲れをとるもやしレモン |
の中でも、基本的な作り方から、簡単レシピからアレンジレシピまで様々なメニューを紹介しています。
実際にチーズもやしレモンを作ったのですが、もうご紹介するほどでもないくらい、簡単すぎるのにお父さんのおつまみからお子さんのおかずまで…家族全員喜んでくださること間違いなしです。
疲れが取れるだけではなく、カルシウムの吸収を高めてくれるというメリットも！
他にも、家族４人分でもワンコインで作れる
もやしレモン豆乳スープや…
切って盛り付けるだけ！もやしレモンバンバンジーもご紹介しました。
柴田真希
【基本】もやしレモン
スーパーでもいつでも手に入り、リーズナブルな「もやし」や「大豆もやし」 レモンに漬けることでさっぱりと、いろいろなメニューに展開することができます。 作りおきや、ちょっとしたおつまみにも・・・！
基本のもやしレモンレシピはコチラから確認できますが・・・
栄養効果から、簡単レシピまでたくさん掲載している本書をぜひご覧くださいね！
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