最近のわたししか知らない人は
真希さんはもともとやせ型でしょ?いいですよねー。
って言われますが、いえいえ!そんなことありませんよー。
お腹ぼよぼよ。今より老けて見えますが、26歳です。(10年前)
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フードコーディネーター 【Love Table Labo.】
水着着るくらいだから、ちょっとダイエットしたかと思うのですが
当時立つとお腹が邪魔してつま先が見えないくらいでした。
(脂肪もですが、便秘がひどくて)
それが、雑穀ごはん(炭水化物)をしっかりと食べる生活に変えただけでこんなにすっきり!
バランスの良い食事を食べていれば、しっかりと食べていたってスリムはキープできます。
・・・では、食べ方をどのように注意したらよいのでしょうか??
女性専用30分体幹フィットネスジムのスタジオサーティープラス中延店さん。
こちらでお食事レッスンを開催させていただきます。
スタジオの会員さんだけでなく、今回は一般の方の参加もOKとしていただきました!
以前より食べれなくなったのに、全然痩せない。
運動しているのに、絞れない。
●●ダイエットしたのに、リバウンド
憧れのスタイルになるために必要なことは、
自分に合った正しい食事!
無理な食事制限ではなく、
普段の食事を見直して
自分自身に合った食スタイルを見つけましょう。
お食事を楽しみながらキレイになりたいすべての女性のために
「目からウロコのお食事レッスン」
日時 :9月26日(水)19時00分~20時00分
(受付開始 18時50分~)
場所 :スタジオサーティープラス中延店
東京都品川区中延3-2-15-1F
池上線荏原中延駅徒歩2分、東急線・都営線中延駅下車徒歩5分
※品川中延三郵便局の裏
参加費 :3,000円(税込) 試食付・雑穀お土産付き
※スタジオサーティプラス 中延店会員様は特別価格でご参加できますので、直接店舗でお申し込みください。
定員 :20名 ※定員になり次第受付終了となります※
講師 :管理栄養士 柴田真希
今回は、女性限定です。
▼以前の開催はコチラからチェックできます。▼
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