先週は、しっかり食べて、キレイに痩せる講座
・・・【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座でした。
ご案内
8月26日（土）、29日（火）
「料理」を仕事にするための第一歩 栄養士・管理栄養士ベーシック講座
29日のみ 残席わずか！
詳細はこちらをご覧ください。
本当に朝から晩まで、雑穀に浸っていただく講座。
毎日なんとなく食べているごはんや、穀物。
それぞれに栄養や食感、風味の特徴があって、知れば知る程、虜になります。
講座ではこれだけの雑穀と、これ以外にもお料理を試食していただくのですが、たくさん食べるのに、次の日は「するり」大きなお便りが出たからすっきりしたはず。
インスタで便秘だったのに出たー！と投稿してあったのを拝見し、にんまりしておりました
昨日のランチ。
ごはんは200ｇ以上。
しっかり食べてるので、間食もいらないし、夕飯時になると自然とお腹が減ってきて、またしっかり食べる。
そして、次の日の朝は快調（腸）
何も不思議な食事や方法な訳ではなく、しっかりごはんを食べて、たんぱく質もお野菜もまんべんなく摂っているだけ。
食べちゃいけない栄養素とか、食品とかってないんです。
全てバランス。
食べることは、じぶんの体や心を作ってくれるすばらしいこと。
太る行為ではない。
食事ってたのしい！をもっと伝えていきたいな。
そう思った雑穀スーパーフード講座でした。
今年のレッスンはもう終了ですが、来年のスケジュールは間もなく出ると思いますので、またご案内させてくださいね
・【栄養士・管理栄養士】登録スタッフさん募集！！
・【フードコーディネーター・スタイリスト】登録スタッフさん募集！！
フリーランスの方、フリーランスになりたい方！ぜひご登録ください。
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】
■Love Table Labo. HP→❤
■facebookページ→❤
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
■(株)エミッシュ HP →❤
■代表柴田真希の facebookページ→❤
■(株)エミッシュの facebookページ→❤
【厳選国産100％雑穀】
■美穀小町 お買いものサイト→❤
■美穀小町スタッフブログ→❤
■美穀小町facebookページ→❤
【管理栄養士 柴田真希】
■柴田真希 facebookページ→❤
■Instagram （インスタグラム）→❤
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。
※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します
オススメ！エクセル栄養計算
【簡単入力・見やすいデザイン・お手ごろ価格】栄養価計算Excelファイル
参考ブログ は コチラ ！