さて、このお好み焼きみたいなお料理に入っているスーパーフードは何でしょう??
 
 
 
ヒント
わたしは、ほぼ毎朝食べているかなー。
 
 
 
 
 

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2月3日(金)【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座

スーパーフード1

チェックスケジュールはコチラをご覧ください

チェック詳細はこちらをご覧ください。


 

 
 
 
 
 

お茶通販の茶の間さんが出版されている月刊誌にて、2017年

月刊「茶の間」が選ぶ 今月のスーパーフード

のコーナーを担当させていただくことになりました。

 
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2月号のスーパーフードは・・・
 
 
 
 
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・・・納豆でした!
 
 
納豆のお好み焼き風オムレツ

納豆のお好み焼き風オムレツ

by 柴田真希

調理時間:15分
Comment

納豆を入れたふわふわ食感のオムレツ。桜えびやチーズも入っているのでカルシウム補給もできますよ♪

このレシピを詳しく見る
冒頭のレシピはこちらですね^^
 
 
 
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本誌でもレシピも紹介しております!
 
納豆ってごはんにかけて食べるのが1番多いと思います。
手軽で美味しくて、栄養満点で言うことなしですが、お料理にしても美味しく召し上がれますよ!
 
 
 
 
 
 
しゃきしゃき蓮根の納豆キムチつくね

しゃきしゃき蓮根の納豆キムチつくね

by 柴田真希

調理時間:20分
Comment

なっとうのほっくり感と、れんこんのしゃきしゃき感が楽しめる・・・

このレシピを詳しく見る
 
加熱すると、ほくほくに仕上がるんです♪
 
朝ごはんの定番 納豆を夜ごはんにも!
是非お試しくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
【関連記事】
■【月刊「茶の間」が選ぶ2月のスーパーフード】納豆
 
 
 
 
 

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