管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:

エミッシュも本日より2017年のお仕事をスタートいたします。

本年もよろしくお願いします。

 

 

 

今年最初のお仕事の紹介はこちらから・・・

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ハート ご案内 ハート


2月3日(金)【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座

スーパーフード1

チェックスケジュールはコチラをご覧ください

チェック詳細はこちらをご覧ください。


 

 

 

 

 

 

お茶通販の茶の間さんが出版されている月刊誌にて、2017年

月刊「茶の間」が選ぶ 今月のスーパーフード

のコーナーを担当させていただくことになりました。

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スーパーフード・・・と言っても、手に入りやすい食材にフューチャーして そのすごさを再発見していただく内容にしています。

 

 

 

 

栄養のお話って、難しいかもしれませんが、同じ食べ物を食べても知って食べるのとそうでないのとでは効き方が違うと思うんです。

よく、筋トレも筋肉を見ながら 話しかけながら筋トレをすると 筋肉が育つって言うじゃないですか!そんな感じかな?

違う??!

 

 

 

 

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3ステップで作れちゃう 簡単レシピもご紹介。

 

 

 

 

 

 

わたしも大好きな アボカドのレシピは レシピサイトでもたくさん紹介しておりますので、是非チェックしてみてくださいね。

 

 

 

サーチアボカドレシピもチェック!

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪makitchen nadiaサイト

 

 

 


Books


   

 

おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピ

キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい


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