臨床ヒプノセラピスト&公認心理師の真紀です。
今年も立春が過ぎましたが
年の初めに立てた目標は
どうなっていますか？
もう忘れちゃったよ
という方もいるかもしれませんね。
今年はヨガするぞ！と
張り切って買ったヨガマットに
いつの間にかホコリが積もってる・・・
今年はすぐに
イライラしたり怒ったりしない
穏やかで優しいママでいよう！
って自分に宣言した翌朝
いつまでも起きてこない
子供達にイライラしてしまった・・・
あるあるです。
だとしても大丈夫です。
今まで何度も
変わろう、変えようと
チャレンジしたのに
なかなか変わらないのは
あなたが怠け者なわけでも
怒りっぽいわけでもありません。
習慣の仕組みと
それを変える正しい方法を
知らなかっただけです。
自己変革の究極の方法が
ヒプノセラピーです。
ヒプノセラピーはなにも
年齢退行や前世療法だけではありません。
催眠状態では潜在意識に
ダイレクトにアプローチして
暗示を与えることが可能です。
（こちらの記事も併せてお読みください）
潜在意識を理解して正しく行えば
今まで諦めていたことが
できる自分になれます。
今日は自己変革のための
自己催眠の大切な３本柱をご紹介します。
【セルフヒプノ大切な３本柱】
①繰り返す
②五感でイメージする
③信じる
信じることは一番の暗示です。
私たちは信じるもので
自分の世界を作っています。
そして何より期待感が
潜在意識を活性化してくれるんです。
セルフヒプノは
潜在意識に直接働きかけるので
効果も高く、スピードもアップします。
お読みくださいましてありがとうございます。
吉祥寺ヒプノセラピーサロンa-hum
東京駅から40分、JR吉祥寺駅より徒歩3分
