チリツモケイゾク6000閾値走

昨日もこのスラム街に

奇特にもランナーが降り立ちました。

北陸三県ご婦人部

富山担当のロッタちゃんだよ！

てかこのいでたちにこの気温

クソ暑い中帰宅ラン、だと⁇

イノチダイジにと保冷剤を渡し

その後ろ姿に手を合わせるわたし

ちょうど一年前の今頃

膝の手術を受けたロッタちゃん

一年後またこんなところ←から

走って帰るほどに元気になったよ

お互いよる歳の波にマケズ

健康第一チリツモケイゾク

あたしらの未来はきっと明るい

今シーズンを楽しんで行こう

梨いっぱいありがとー

🍐🍐

そんなロッタちゃんの帰宅ランからの

今日はわたしの大人の部活動

32度にはおよばないものの

この日差しと気温鬼ですか

もうさーこれいつになったら

涼しくなんのー？

とかもう言わない

人間あきらめと忍容で

ある程度楽になれることを知った夏w

そんな本日もメニュー据え置きの

しつこく6000閾値走

9月になったら8000にするつもりでしたが

今日は8月34日だかんね

そんなこんなで6000きっちり

やさしいほうのコーチに乗っかり

振り落とされずになんとかコンプ

うー

今日もがんばった

5回目となるこのメニュー

コーチの手控えを確認すると

第1回目も同じペースだったとのこと（何気にコレが最速）

その時と比べたら余裕度が出てきましたねと

その一言が地味に嬉しい

上がったり下がったり

一喜一憂

忙しい夏ではありますが

やっぱり健康第一のチリツモケイゾク

秋に繋がって行くといいなー

今日もありがとうございました

そして今日もお会いできた沖縄のNさん！

また遊びに来てくださいね

数字からの解放

昨日「8月おしまい!」ときっぱり申し上げたわたしですが、今朝の暑さと日差し見て撤回!

ぜってー今日は8月33日!

そう思ってないと本当にそろそろメンタルがやられそうなので、まだまだ8月まだまだ盛夏、と思い込むことでなんとか乗り切る所存。

そんな昨日9月初日8月32日、弊所にこんな素敵なお客様が

Nさん@沖縄在住

一年ぶりの再会だよ!

昨年まったくの偶然で、なぜかこんなローカル大会でご一緒した白鷹若鮎マラソン。あの人生イチの土砂降りのレース、よくぞお互いDNSしなかったもんだ笑

そんな運命の出会いから一年。

東京に用事ができたからとわざわざお立ち寄りいただきめっちゃ感激

きっとまたどこかの大会で

ありがとうございます!

そうしてはじまった8月さんじゅうなにがし日。

昨日ダレトクサウナランの流れで、ひさびさ月間走行距離を晒しましたが、実はコレ自分でも数か月ぶりに確認した数字でして。

いえね。

今年の3月、シーズン終わりでちょい決めたことがあってですね。

それは「数字にとらわれない」ということ。

知らぬがホトケ上等で過ごそうと。

そのころは未だ耳の不調がつづいており、シーズンも終わったことだし、とにかくこっからは健康第一。できるだけ心穏やかに過ごしていこうと思い

ムリしてたくさん走るのはやめよう

まいんち体重計に乗るのもよそう

それまでやはりどこか自分でも、それらに縛られていたような気がするんですよね。

月間〇〇キロとか、体重マックス〇〇㎏とか、数字ばかりに振り回されて、疲れたり体調を崩したり、なんか心身ともに健康に悪すぎるなーと。

なので3月以降、月末になっても月間走行距離を確認することもなくなり、体重も一切気にしないことに。

するとなんということでしょう。

めっちゃ心が楽になれたんだな

そうして昨日、初めてここ数か月の月間走行距離を見たところ、だいたい450～500キロの間。

まいんち無理しすぎない距離を踏み、適度にロング走やポイントを入れ、たまにサボったり怠けたり、その自然の結果がコレであれば、これがわたしの適正な数字なんだとおもいます。

おそらく、8月も591キロで着地したところ(週末が5回あったせいだと思われる)、コレ事前に見たらあと9キロとか走ってたと思うんですよね（そういうセコイところがあるw）

だからきっとこういうことでよかったんだと思います。

適正な数字は用意されてるんじゃなくて適正に過ごした結果でしかない。

体重の方はよくわかりませんけども、以前よりよく食べるようになったので体調はすこぶる良好(自分比)

しばらくこんな感じでつづけていきます。

数字からの解放。わたしはまあまあ元気です。

わたしの八月

あっちゅーまに8月が過ぎていきました。

この暑いのまあまあ懲りずによく走った一か月だった気がします。(591キロでした)

一週目は富士登山競走の余韻に浸る間もなく開催された真夏の夜の夢(78キロ)。finalということで、たくさんの方にご参加いただきました。

SpecialThanks

その次の週からはここまでの数か月、富士登山競走のため我慢していたサウナランを解禁。

二週目

@らく(35キロ)

どしゃぶりw

三週目

@OYUGIWA(42キロ)

四週目

@湯楽の里(45キロ)

五週目

@竜泉寺の湯湯快爽快(45キロ)

ええ、どれもこれもロンモチソロ走行ですw

今年は猛暑の影響で、夜中の2時半にスタートする技を身に着け、涼しいうちに距離を稼ぐ作戦に。

朝の5時には戸塚にいるとか、7時には湘南を過ぎているとか、そして朝の8時にはその日の課題をコンプしているのは、なかなか爽快なことでもありました。

そして、クセになったのはこのなんちゃってソロオーバーナイトラン。

わたし的には超早朝ランの位置づけの2時半でしたが、世間ではこの時間は夜中というようですw

まだ真っ暗い中ひとりリュックを背負い、はるか遠くのサウナを目指す。

熱気の残るスラム街を抜け

人通りの少ない国道を進み

少しずつ空が白みだすころ

ちらほらと人が活動を始め

最初はワンちゃんのお散歩の人

次第にランナーとすれ違うようになり

バスを待つ人でそんな時間かと気づき

動き出す電車にちょっと安堵(いつでもリタイヤできるw)

いちばん涼しいのは6時前。

その朝の空気がとても気持ちよく

そのボーナスタイムが終わると今度は

上る太陽とおっかけっこ

残り5キロの脳内は

何食べよっかなーとそんなことばかり。

そしてゴール後のコンビニでご褒美

このひと時のための一夜だったなーと

毎回しみじみおもってました。

ノンアルだけどw

そんなことを毎週毎週、ほんとうに飽きずに繰り返してました。

てか、むしろそんなことしかしていない、なんと孤独で地味な夏。どこに旅行に行くでなく、誰かと遊びに行くこともなく、ただただソロで一晩走り昼前にキングと打ち上げして。て、わたしらの8月暗すぎるw

それでもこの一か月、なんかすごい色濃い思い出になっちゃっているんですよね。思い出すとどれもうっとりとしてしまうくらいに。

なんだかんだ、やっぱり一年で一番思い出深いのは8月。

眩しい太陽とか恨めしい青空とか汗だくだくで走ったその一日とか、ぜんぶ甘い思い出になってしまう。一年を振り返ったとき、それはいつでもキラキラしてる。

そんな8月ももうおしまい。

また来年もたくさん思い出つくろう。