オレたちのOYUGIWA2025

5年前は5時半スタートでした

2020年

『温泉ラン5@OYUGIWA（海老名）』

そんときの灼熱地獄がエグすぎ

翌年は少し早めて5時スタート

2021年

『リベンジOYUGIWA』

ですがやはり最後は死ねたので

その翌年は4時スタート

2022年

『灼熱サ活ラン〜キングの生誕祭を添えて〜』

それが酷暑の昨今を踏まえ

昨年は3時スタートとなり

2024年

『オレたちのOYUGIWA2024』

とおとお今年は1時半起床

2時半出発ってウルトラかよ!←毎年言っとるw

まっくらww

※鶴見川です（写真のクオリティは措く）

そんな本日は毎年恒例

「オレたちのOYUGIWA」

サムみやがそれぞれの限界を問う

"一年でいっちゃん暑い日に42キロ走ってサウナに行く"という

じつにダレトク←真夏のイベント

とはいえすでに5回目を迎え（ヒマかw）

互いに歳をとり老体健康を鑑み

さりげなく涼しい日を選び←

本日一年ぶりに決行！

まだ酔っ払いが彷徨う川崎駅前を抜け

もくもくと環状2号を進み

しらじらと明けてくる空を見上げ

すーかりと日が昇り

明るくなる頃には残り10キロ

あとは上がりつづける気温との勝負

ギリギリ干上がる直前の

8時ぴったしに無事ゴール

て、お風呂は9時オープンだけどなw

50分遅れでキングもとうちゃく

今年もふたりでコンプリート

なんかい走っても

何時にでても

やっぱりエグいしキツイしツライ

けど

やっぱりこれをやらないと

サムみやの夏が終わらないから

「これも10回までつづけるだ」

また来年もお目汚し失礼しますw

※起床から11時間後。12時ですが夕飯ですw

うんざりとする日

姪っ子が

お盆休みも通常運転だというので

みんなで集まるのは今週末

だけどもやっぱり当日に

顔を出したいんだよね

コレが最後という言葉を

ココでも何度も言っていますが←

おかやんバースデー

施設さんで迎えるはじめての誕生日

ほんとうはお家でお祝いしたかった

けど

こんな真夏に外泊させるのは

体調面で不安だったから

自宅でできなくてごめんね、おかやん。

今年も無事に迎えられてよかった

何事もなく過ごせてよかった

家族の健康がなによりのしあわせ

また一年後

またおんなじよーな投稿が

繰り返されると思いますが

その飽き飽きしたブログが上がったら

またかよって笑ってください

わたしもそのうんざりした反応を

織り込み済みでアップします

変わらぬ一年

変わらない一日

それをしつこくしたためる日、笑

ずっとこの日はうんざりとした

飽き飽きした一日でありますように。

部活ざんまい

今日のゴールはココでした。

今はなき名店「万惣」さんの

流れをくむ銅板パンケーキ

市美多寿（シビタス）@蒲田

※美味しそうに見えないのはわたしの仕業ですw

ここな

シビタス (蒲田/喫茶店)

このシンプルかつスタンダードな

二枚重ねのパンケーキ

モーニングにもぴったりな

こんなプレートとセットになって

お値段なんと1300円！

ドリンク付けても1850円！

ナニコノコスパ、神ですか

この一ヶ月、

この一年間のパンケーキ活動の

空白をうめるがごとく

せっせと部活に勤しみましたｷﾘｯ

ビブリオテーク@有楽町

スリースターズ@武蔵小杉

シビタス@蒲田←イマココ

※やっぱり美味しそうに見えないのは（略）

すべてお付き合いいただいた

あさちゃん、ありがとー

そんなニンジンをぶら下げて

本日は大人の部活

お盆休みでも中止はないよ！

先週からはじまった閾値走6000m

今日も集団の力を借りて苦手なメニューを消化しようと

4時起き

5時出発

5時半ジョイン

このくらいで本隊トレインに乗ると

ちょうど良いペースと予測したところ

「まだ少し遅いので一周はアップのつもりで」

と

ヤマシュン運転手さんに告げられたので

そーかそーかそれならば

今日は一周多く走って8000にしちゃおうかなーなどと

おもったじぶんをなぐりたい

きっちり6000で振り落とされたがな！

ぜー

はー

秋にはこのペースでハーフはしりたいですよねぇ

と

チームメイトのマキさんに

そおっと話しかけられましたが

このペースで21キロ?

もう一万光年先におもえるわ

フル初戦まで二ヶ月ちょっと

焦りも不安もやまほどあるけど

できることを積み重ねるだけ

しつこさだけなら負けないのだｷﾘｯ

そろそろお題はロングのペース走

部活でシュウイチ閾値走

まだまだしつこくみやすのんき

また来週もよろしくお願いいたします